いじめ後遺症で苦しんでます
僕は小学4年の頃にいじめを喰らいました。そのいじめのせいで性格がネガティブになったり、コミュニケーション能力が下がったり、人があまり信用できなくなったり、友達が減ったり、周りからの印象が悪くなったりなどがありました。また、小学4年~中学3年までの間そのいじめに影響されてまともに学校生活をしていないかのような生活を送っていました。今(高校)は話せる人がいて今のところ何とかやっていけてます。
ですが、最近社会に出ることの不安がなぜか高まってる状態になっています。社会の大人たちはみんな(すごい簡単に言うと)性格が悪くて、ブラック企業と呼ばれるようなところしかないのではないかと思ってしまいます。あと、いじめられた経験を持つ僕は軽蔑にされてしまうだろうともう決め付けてさえいます。
少し話は変わりますが、最近、なぜいじめを喰らってから色々と人生が悪い方向へ向かっているのか、ということを考えていると後遺症があるのではないかと気付きました。その後遺症を治す方法をネットで調べても出てきませんでした。
社会の不安(場所によっては現状)といじめの後遺症があるので将来ろくな人生を送れない気がかなりします。今とは言いませんが、社会に出る年齢にまでには自殺するしかないのではないかと思います。これから僕はどうするべきなのでしょうか?
長文失礼しました。文章が相当下手だと思いますがご了承ください。
いじめというキッカケでネガティヴになりやすくなったのですよね
それを繰り返しての今だと思います
少しずつ前向きに、ポジティブに気持ちを積み重ねて行くしかない
ある意味謙虚な人なわけだから前向きに進めば人生も進みやすくなると思います
最近何事も結果論だよなって思うときがあります
いじめられなかったらお調子乗りの空気読めない人間になったかもしれない
たら、れば、は結果論ですよきっと
今のままのあなたで、傷ついた人の方が傷つきやすい人の気持ちがわかると思うし
いじめる人ってきっと人の痛みのわからない人なんですよ
ある意味いじめられる人より人生的に問題、気持ちのわからない人間が幸せになれるほどよくはできてないですよ
>>主
いじめの後遺症ありますよ。
90年代に脳画像装置(FMRIなど)が開発されたことで急速に脳科学、神経科学が発展し心の傷と身体との関連が判る様になって来たの。
心の傷は脳の傷だから。
ここでまず理解しておいて欲しいのだけれども、いじめの後遺症として研究された文献は多くはないから探してもほとんど見当たらない。
ただ、我々人間というのは体験の種類を問わず、命の危機を本能的
に感じる様な状態に置かれると誰しも同じ生理学的反応を起こすの。生理神経症ね。
従って、これまでに蓄積されて来たPTSDの研究が非常に参考になります。
あなたはイジメを受けたわけだけど、その当時はいじめっ子、そういう立場から抜け出したくても出来なかったでよ?
当時の貴方の立場というのは強制収容所の囚人そのものなわけよ
いじめられっ子、というレッテルの檻で監禁されてたわけ。
そういう中で人格攻撃をされてたわけ。
従って、貴方が味わわされた屈辱的な気持ちやその他のほとんどが戦争捕虜とか、強制収容所の囚人とか、監禁された人々のそれとほぼ同じだとゆくゆく貴方にも解るはず。
今どうしたらいいかだけど、まずトラウマに関して勉強して欲しい。
あなたのかかえる後遺症は複雑性PTSDね。
俺はまず金字塔と称されるジュディス・ハーマンの『心的外傷と回復』を読むことを薦める。
俺もひょんなことからイジメにあうはめになったんだけどね、この本ほど当時の俺の心境を書き出してくれてる技術があった本はなくて初めて読んだ時は理解できる人間が、医師がいるんだと感動したもんだよ。
この本の中の監禁状態の項とか、全てがかなり参考になる筈だ。
そのあとに、ボストン大学医学部精神科のベッセル・ヴァン・デア・コーク先生の本が3冊日本語版出てるから全部手にして読め。
先生は言わば心の傷の科学の先端研究をされてる方で、70年代から戦闘帰還兵を初めとしてありとあらゆる悲惨を体験した人々を治療されて来た方。
今も政府機関から助成金を受けて研究を続けられてる第一人者だから読めば必ずあんたの役に立つ。
まずこれらの権威の本を読め。
そしたら次に何を学んだらいいか判ってくるから。
とりあえず芋づる式に知識を増やして自分がどう狂ってしまったか突き止めろ。
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