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外歩くとき

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名無し
17/04/03 22:15(更新日時)

外歩いてると、何か落としたんじゃないかという不安にかられる事があります。
鞄のチャックはしっかり閉まってるしポケットの中も何も入ってないのに不安で後ろ振り返ったり来た道戻ったり。
最近は、時々振り返るだけで来た道を戻る事はしなくなりましたが強い強迫観念にとらわれるのが辛いです。
周りの人は鞄ガサガサしながら歩いたりしてるのに…。
強迫神経症だと思います。今まではこんな強迫とは無縁でしたがここ数ヶ月で発症しました。
どうしたら気楽に外歩けるでしょうか？