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長男(三歳)の睡眠障害(?)
3歳(保育園年少)と5ヶ月の赤ちゃんを育てています。
私は育休を取らずに産後休暇後すぐにフルタイムで仕事復帰しました。
ちょっと前までは私と次男は別室で寝ていましたが、エアコンがないとキツイ時期なので
同じ部屋で家族全員で寝るようになりました。
相談したいのは3歳の長男なのですが、毎夜2回くらいは起きます。
起きる度に「ママどこ?」「水飲みたい」「暑い」「おんぶして」などど騒ぎます。
すると下の子が起き出してしまうため、授乳・抱っこで寝かし付け。
一応その間、上の子はお父さんの布団でおとなしく待っていてくれますが、
今の時期夜が明けるのが早いため、目が覚めて眠れなくなってしまう様子です。
自宅は、開放感ある設計なのか、雨戸を閉めても陽が昇るとどの部屋にいてもそこそこ明るいです。
ここ数週間は3;45くらいになると薄明るくなってきています。
あの手この手で長男を5:30くらいにやっと寝かしつけ、朝寝坊(8:30くらい)というパターンが続きます。
臨月に夜中に目が覚めて苦しんだ経験あると思いますがあんな感じです。
それでも仕事があるので自分は出勤し、子供は保育園に登園します。
年少さんなのでお昼寝の時間があるため、そこで足りない睡眠は補えますが、
私自身は寝る暇がないためかなり厳しいです。。(泣)
長男はなにかストレスなどが原因での睡眠障害なのでしょうか。
または単純にお外が明るいのが原因なだけなのでしょうか。
同じように赤ちゃんと幼児を育てている方、寝かしつけはどのように工夫していますか?
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こんにちは(⌒▽⌒)
毎日育児お疲れ様です!
下の子が生まれてからお仕事を始められたのでしょうか?
保育園はそれからいかれたのですか?
お兄ちゃん保育園にいってママから離れてガマンして、下の子が生まれて色々ガマンして、で日中頑張っている分夜に出てしまっているのかな?
寝てる間って感情がそのままでたりしますよね…
いきなり環境が変わって色々頑張っているんだと思います
まだまだママに甘えたいお年頃ですから短い時間でもたっぷり甘えさせてあげてみてはいかがですか??
起きてしまったときも無理に寝かしつけようというよりも、ちょっと辛いですがリクエストに答えてあげていれば安心してそのうちなくなるのではないでしょうか?
ママさん辛いですがずっと続くことではないのでしばらくはお兄ちゃんを安心させてあげてください(⌒▽⌒)
- << 4 ありがとうございます。 長男が生まれる前から仕事は続けています。 保育園は、3月生まれの1番チビなのでお兄ちゃんお姉ちゃんに揉まれてる感じで通っています。 寝ている時は感情が露わになるものなのですね。 昨晩も起き出してしまいましたが、お水を飲ませてだっこした後、本人の希望通りにミニカーで遊ばせていたら1人で勝手に寝付きました。 無理に寝かせるのも自分が大変なので、緩くやっていきます。
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