デブは醜い‼痩せる😣‼
一年前ダイエット初めて9kg痩せたのにリバウンド😠
自分の甘さがモロでてる⤵
今日も実家で食べ物に恵まれ食べ過ぎ⤵
明日からまたがんばる😣🔥
とりあえず、18日までに見た目スッキリさせて、それから長い目でみながら落としていく。
明日から18日の昼までは朝、夜はプロテイン💡
昼は玄米と野菜💡
飲み物はプーアル茶💡
1日1000kcal💡
なんたって4日しかないからね😱💦💦
無理は承知で頑張らないと🔥
ダイエットのモチベを下げない為にちょくちょく自分の気持ちレスしていこう。
今年はただの年じゃないんだ😣
痩せて、彼氏に認められ、結婚まで漕ぎ着けたい‼
気合いだーーーーーー‼
私も去年目標があり一ヶ月で10㌔落とした経験あります。最初の5キロは10日ありゃ落ちますね(笑)ほぼ水分でしょうがw
最近またダイエットやりだして今日で8日目4キロ減りました。半分以上水分抜けただけですが。
主さん私の経験上お腹いっぱいなってる時の決意宛になりやせんよ(;▽;)決意表明するならお腹ペコペコの時した方がいいです。
因みに8日で4キロ落とすのに足に血豆できました。ダイエットは大変です。お互いに頑張りましょう!
- << 9 レスありがとうございます😃 8日で4kgはすごいですね😲✨ 確かに満腹時の決意はブレやすいかもしれませんね😥 私も経験済みです💦 自分に負けないようにしないと😱
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