呼吸をするのが辛いです

No.5 2026/03/19 08:53
気になるさん4
あ+あ-

それと、吸うばかりでは肺の中の二酸化炭素が出ていかないので
吐くことの方が重要です。

腹式呼吸で肺の中の空気を出し切ると、自然に吸えます。

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