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No.25 2026/02/23 10:26
通りすがりさん21
あ+あ-

≫24

20代で多少太ってるだけなのに健康診断に異常ですか?

どの部分に異常があるんだろう?

それは太ってる云々じゃないかも💦


因みに主さんの体重は肥満1歩手前なだけなので食事は3食バランス良く食べ運動を心掛ければ自ずと結果は出てきます。

短期決戦ではリバウンドするだけ
食事を大きく変えると長続きしない。
運動も毎日出来る事。(駅を1駅手前から歩くとか階段を使うとか)

その普通の生活で痩せて行かないとどこかで無理が来る。

一生走り続けないですよね?

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