注目の話題: 選んであげたものと違うものを買った女性; 彼氏のタバコについて; かなり深刻な悩みです

尿意

No.1　2025/07/13 23:17
通りすがり ( ♀ lWecz ) あ+あ-

膀胱炎になってるかもしれないですし
熱中症になりやすいので、意識して1時間に200ccくらいは水分摂取してください。
トイレも2時間に1回は意識して行ってください。

あと、1時間に1回は立ちあがって歩く、ストレッチ

お昼には20分～30分のウォーキングか軽い運動をおすすめします。(ラジオ体操でよいよ)

意識してタイマーセットしてやってください。

お大事に