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泣かない方法。涙の止め方

No.7 23/04/06 13:56
学生さん0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫3

感情抜きで事実だけを受け止める、そして素早く気持ちを切り替える
とても大事な事ですね。
私はとても感情的なのだと思います。

怒りや悲しみの負の感情を表に出すことは相手にとっていい事ではなく結果自分にとって悪い結果になると思っているのであえて出すことはしませんが
しっかり人一倍の感情を心に持っているのだと思いました。
だから涙が出る。
咎められたことに対して悔しい。悲しい。なんで?と思うほど感情が高ぶって涙が出るのがわかります。

もっと淡白にぱっぱっと気持ち切り替えて重く受け止めすぎず生きていけたらなと思います。

7レス目(9レス中)
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