癒やしの森🌲✨何でも語ろう🤗3️⃣
No.62 23/03/06 11:42
けい ( 40代
♀ XH3RLb )
あ+あ-
なあさんこんにちは☺
主人は、昔から痩せている方ですが、50キロ代半ばで、最近減った感じ。
私は、体重ばれちゃうけど、３キロ重いのです(^^;;
歯医者や整形外科お疲れ様でした。
股関節の後遺症、進行なし、異常なしで良かった。
お互いにホルモン注射を打っていると、そんなに食べてなくても、なかなか痩せないよね。
ゆで卵、豆腐、バナナ、小さいおにぎりは、簡単に出来て、痩せるメニューなので、取り入れています。
今日は、会社休みで、ちょっとしたご褒美に、ピリ辛味噌ラーメンを食べに行きます！
YouTubeのストレッチ体操や、痩せるダンスいろいろあるね。
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