注目の話題: おばさんイジリされる職場; 誰からも愛されない; 発達障害者だって子供が欲しい

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ💪

No.365　07/04/11 14:45
向日葵 ( 8aPh ) あ+あ-

ミナさん、初めまして。

私も同じく30代です。ビリーを始めて今日で2週間になりますが、今まで運動をしていなかった私にはﾃﾞｨｽｸ１の中盤から｢辛い｣の一言でした。でも、ﾃﾞｨｽｸ３ぐらいから筋肉痛も無く今ではブートキャンプをやる時間が楽しみになりました。２週間たって体重は変化ありませんが、ウエストがマイナス６センチ、体脂肪率がマイナス４％になりました。

辛いと挫けてしまう事もありますが、スリムになった自分を想像してお互い頑張りましょうね！

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