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妊娠中期便秘

No.3　22/07/31 00:14
通りすがりさん3 あ+あ-

何故便秘になるのか、そのメカニズムは考えませんか？

主さん自身に必要なものに加えお腹の子にも必要な物。それが水分です。

成人1人1日に最低4リットルの水が必要と言われています。それとお子さんの分。5リットルは必要となりますね。水分足りてます？

足りない場合便からだって水分を絞り吸収するのか身体の構造と機能ですよ。

それと便を柔らかくしてくれる油分。適度に取れていますか？油分を含むことで硬化しにくくなりますね。

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