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何に対しても怒りの感情が出るのが辛い

No.39　22/06/16 11:33
匿名さん32 あ+あ-

平均的な基準ですか。難しいですね。

人によって拘るところも違いますし。
たとえば遅刻されても謝罪があれば気にしないが嘘は絶対許さない人とか。
年下にタメ口されても気にしないのに食事マナーには厳格な人とか。
男性・女性でも変わったり。

自分の拘りを人に押し付け過ぎると軋轢が生じます。
人間関係が悪くなり生きにくくなります。
だから皆、腹立っても飲み込んだり諦めたりで折り合い付けてるのではないですか？

相手の個性を受け入れつつ「この人ちょっとルーズだけど優しくて一緒にいると楽」とか
「この人ケチだけど仕事は正確で信頼できる」とか。
プラスマイナスでトータル許せる、みたいな。

私も怒りっぽく傷つきやすい性格でした。
どんなに恨んでも相手は変わらず自分を変えるしかないと気付いてからは
もがきながら試行錯誤しながら10年以上かけて変えていきました（まだ旅の途中です）

結婚しては義両親から理不尽な扱い、
子育てすれば、子供は絶対思い通りにならない（強要したら子供の心が壊れます）
仕事すれば理不尽だらけ。
上司も顧客も理不尽なことでキレ散らかす。
嘘やごまかしなんて日常茶飯事。

そういう中で生きていくのですから自分が変わらなければ鬱になります。
達観できるようになってだいぶ楽になりましたよ。

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