注目の話題: 同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された; 誰からも愛されない; 初対面の人と仲良くなれません。

わからなくなってきた

No.4　21/05/03 21:21
せいや ( 20代 ♂ BHxz9 ) あ+あ-

ありがとうございます！

炭水化物は、身体を動かすエネルギーになることも承知です。

現在の私は、153センチで57kg台（57,7kgとか）です。
先月、病院へ受診したときも痩せたほうが良い的なことも言われました。
間食は一切しておりません。
甘い飲み物（カルピスなど）は朝食のときしか飲みません。
後は、お茶（烏龍茶や麦茶）一択です。

炭水化物を全カットするつもりはないですが、夕食は炭水化物を抜かないほうが良いと書いてあるサイトもありますし、You Tube上でも言ってる人がいました。
朝食は抜かないほうが良いのは承知済みで、色んな意味で朝食は食べたほうが良いと思っています。
昼も朝食同様に、色んな意味で食べたほうが良いのは分かっています。

夜は6時台に朝は8時台～9時台に昼は12時台にと、いつも同じような時間に食しています。
痩せても病気になるなど、身体に何らかの影響やダメージが出たら元も子もないのは分かっています。

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