注目の話題: ひねくれてますか？; 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。; 私の人生観、おかしいですか？(長いです)

地球の未来3

No.118　20/08/30 07:40
さくま ( 50代 ♂ kVT51b ) あ+あ-

現在は冷え性の人が増えていると言われています。
特に日本人は胃腸のアグニ（消化の火)が外国人に比べ弱く、冷えやすいと言われています。

手足の末端が冷えやすい人はヴァータ（風、空の質)に乱れがあります。
不規則な生活を改善することでヴァータが整います。
食事の時間を規則的にとり、
毎食スープなどの消化の良い温かいものを取り入れると良いでしょう。
反対にイーストは膨張させる質なので、乾燥の質ヴァータを乱します。出来るだけ控え目に、
消化力を高める食事で冷えを改善していきましょう

砂糖が体を冷す

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