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霊視や占い出来る方に質問したいのですが

No.53　20/04/08 11:04
匿名さん52 あ+あ-

匿名さん、おはようございます！私も自律神経やパニなんかあったりしましたが呼吸法で、だいぶマシになりましたよ♫4秒吸って5秒息を止めて8〜12秒息を吐く呼吸法をしているのですが実践してから全然違いますね。不安感が激減しましたよ(*^^*)不安にならないから動悸なんかの症状も出なくなりましたし本当にお勧めです。北九州のパニの名医も呼吸法を勧めているみたいですよ(*^^*)それと食後の睡眠は逆流性食道炎に気をつければ良いのですね😂確かにそうですよね💦胃もたれが凄くなりますから💦笑
それとパンやお団子は美味しかったので満足でした😅笑
それと現状は炭水化物が無いと難しいかもしれませんね💦不規則な生活が睡眠に影響しているのだと思います😰昔は寝る時間も起きる時間も決めて規則正しい生活していた時は炭水化物関係無く、よく眠れてましたからね^^;

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