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朝が辛くて楽になりたいです。

No.74　20/03/16 06:33
相談したいさん0 あ+あ-

おはようございます。
お久しぶりです。

今日から月曜日です😵
相変わらず、体調はイマイチですが何とか動けてます。

3番さんもたまに一人で泣いているというので、安心しましたが、私もここのところ泣きそうな気持ちでした😢

何があったわけでは無いのですが、無気力というか、鬱が残っていることを意識しないで動いたからなのか…

動けるようになってきたので魚釣りやソワソワ運転事故したり、朝起きてすぐに散歩したりと
結構、無意識に動いていたのが
疲れに出ているのだと思います。

せっかくやめられた安定剤に最近、辛いので頼るようになりました😵

飲むと楽になって、薬に逃げてます。

少し動くのをセーブしようと思います。
今朝も朝起きて散歩を毎日15~30してたのを、5分にしました。

ここのところ朝から疲れていたので、鬱には朝の散歩が良いと頑張りましたが、疲れてはやはり無理してたのかもしれません😵

イマイチな理由はわかりませんが、ほどほどに頑張ります。

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