注目の話題: 心狭いのか、、、？; 私はどうしたらいいのか; 愚痴、文句、ひがみを聞かされ続ける

朝が辛くて楽になりたいです。

No.66　20/03/04 07:01
相談したいさん0 あ+あ-

おはようございます。
体調いかがでしょうか。

４時に起きるのはうつ病が寛解している証拠でなによりです。
うつ病悪化すると朝は地獄ですからね😖

私も最近、朝散歩15分を無意識にできるようになりました。
たいしたことではないですが、積み重ねて毎日やれば健康には良いかと思いますし、どうかうつ病が悪化しないようにと思います。
魚は７匹釣れました。
でも、何かソワソワ、イライラしながらスッキリしないなあ…

そんな気持ちでやっていた矢先に、知人に魚を届けようと慌てて運転していたら、私が悪いのですが物損事故を起こしてしまいました😵
そのショックでその夜は鬱になり死にたくなりました。
せっかく鬱が良くなってきた矢先なのに…
安定剤を連投して何とか凌いでます。

今は死にたい気持ちは無くなりましたが、当日は落ち込みました🙍

昨年はこの気持ちが永遠に続いていたことを思い出したら、うつ病は恐ろしいと思いました。

復職したときなどは、社会復帰できた安心感で本当に安全運転でゆったりした気持ちでしたが、徐々に忘れてしまうのですね。
気を引き締めて生きます。

また、引きずりすぎると良くないのでほどほどにします。

人生です。

健康が一番です。

……

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