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No.17 19/11/26 07:09
匿名さん14
あ+あ-

≫16

おはようございます(^^)

もう、寒くて萎えてます😫
あと、ちょっとトラブルあって落ち込み気味です。

でも、やっぱり何かあると過食シテシマウメンタルの弱さに凹んでます。
昨日も夜に甘いもの過食して、何となく背中重くて。

糖質制限して内臓休ませないとなあ。
そういえば、この前糖質制限のテレビ見たけど、あれは厳密にやると、やはり体壊すし下手したら死んでる人も多いらしいです。

太ってる人が短期間やるなら良いけど、そうでない人がやると体のたんぱく質が燃焼される時にでるアンモニアが、体に悪いらしいです。
やっぱり、適度に糖質もとって少し運動して痩せるのが一番の近道なのかなと思いました。
でも、それが、中々難しい😑

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