運動、してますか?のレス一覧(1/1)
- 1.骨密度上げる為のかかと落としと腰痛予防のストレッチ…
- 2.お風呂で足の指伸ばしと寝る前にブリッジをします
- 3.ウォーキング1時間週に3~4回 腹筋とプランクは…
- 4.山に住んでます。 なるべく自動車、電動自転車に乗…
- 5.歳とってからの運動? そんな身体に悪い事しちゃあ…
- 6.週2でジムに行っています。一時間半位の運動です。2…
- 7.そういや、最近あんまし運動してないんだよな。 「…
- 8.ぎくりΣ(・ε・;)
- 9.公民館でヨガ習ってまーす。
- 10.週一で小一時間ほど走ってます。ジムも本当は週一で行…
- 11.僕も週に2~3日、ジムに通っています。 ざっ…
- 12.朝晩の洗顔の時に、踵落とし運動 朝晩 布団に入っ…
- 13.ズボンの上げ下げを繰り返す運動をしています。上腕二…
- 14.倉庫で働いてるので日々運動です笑笑 事務作業と現…
- 15.50代主婦。 週2でテニスしてます。 とっても…
- 16.にゃお
- 17.出勤だけでかなり歩くのと勤務中もずっと立ち歩きなの…
- 18.毎朝の腰痛予防ストレッチ、プランク、時間があればウ…
- 19.市の公園を 15分ぐらいの軽いウォーキング
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