夜中、同じ時間に目が覚め覚めます。
心配性さん( 30代
♀ )
19/10/15 22:48(最終更新日時)
ここ2〜3ケ月位、夜中同じ時間にほぼ目が覚めます。
たまに覚めない時もありますが、就寝時間が11時でも12時でも、目が覚めた時は大抵2時頃でトイレに行った後はすぐに眠りにつきます。
以前と比べ、水分を多く摂っているわけではありません。
かかりつけの先生に相談すると、一回目が覚める位なら気にしなくていいんじゃない、と言われます。
今までが、朝までぐっすり寝れていたので、睡眠不足になっているのかなぁと思います。
体質が変わってきたのか、頻尿になり尿意を感じやすくなったのか、加齢と共に仕方ないことなのか…
同じような経験をされた方はいらっしゃいますか?お話聞かせてください。
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