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依存症・アダルトチルドレンからの回復Part2

No.13 19/11/25 12:29
匿名
あ+あ-

トラウマからの回復は、重症例をのぞけば「心理教育」「セルフケア」「スキルの構造」の三本柱で可能です。
●トラウマとは何か、それがどう現在に影響するかを知る
●自分を大切にするセルフケアの方法を身につける
●生きていくための多様なスキル(感情や人間関係をなど)を身につける


トラウマ・ケアより

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