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無職94㎏のダイエット日記

No.98 19/07/05 19:10
匿名5
あ+あ-

野菜嫌いなんですかね?
レタスは見た目たくさんでも火を通すとほんのちょっぴりになっちゃう。思ってるほど栄養とれないので、他の野菜ももう少し食べて体壊さないようにして下さいね。
緑黄色野菜や、海藻やキノコなんかのミネラルも大事です。
折角運動頑張ってるのに、栄養足りないと暴食の原因になりますから。

98レス目(373レス中)
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