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フルマラソンでサブ4 Part3

No.5 19/02/21 23:53
花山薫 ( 40代 ♂ s5n31b )
あ+あ-

2/21
残業続きで中3日の夜ラン。前半ゆっくり約600位のペース。後半力入れて505前後のペース。
15km 83分34秒 5分34秒/km
7.6km 46分00秒 6分03秒/km
7.4km 37分34秒 5分05秒/km

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