フルマラソンでサブ4 Part3
No.13 19/03/09 14:23
花山薫 ( 40代
♂ s5n31b )
あ+あ-
3/9
ハーフ前、ガチの手賀ラン19kmに挑戦。目標タイム107分。前半56〜57分で入るつもりが、途中のペースメーカーが思いの外遅く、折り返し57分15秒と想定外。無理はしたくないので、目標タイムは捨てて、どこまでペースを上げられるか…とやってみたが、13km付近で左膝に違和感が出てペースダウン…更に、かなり厳しく腹痛に襲われ、15km付近で歩く…1.5km歩いて、途中でトイレにも寄る。残り2.5kmジョグして19km終了。
15km 89分16秒 5分57秒/km
7.5km 45分20秒 6分03秒/km
7.5km 43分56秒 5分51秒/km
新しいレスの受付は終了しました
テーマ別雑談掲示板のスレ一覧
テーマ別雑談掲示板。ひとつのテーマをみんなでたっぷり語りましょう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
不倫の話し2レス 65HIT 自由なパンダさん
-
イスラエルがイランを攻撃0レス 59HIT OLさん (20代 ♀) 年性必
-
14万の生活3レス 142HIT 匿名さん (♀)
-
時給にしたら3200円5レス 139HIT 匿名さん
-
家電(TV)について3レス 135HIT おしゃべり好きさん
-
競馬大好き!379レス 9055HIT アキノ
-
不倫の話し2レス 65HIT 自由なパンダさん
-
続 探求の館264レス 5480HIT 初心者さん
-
イスラエルがイランを攻撃0レス 59HIT OLさん (20代 ♀) 年性必
-
14万の生活3レス 142HIT 匿名さん (♀)
-
-
-
閲覧専用
大河原邦男氏がデザインしたメカやロボで好きなのは?1レス 79HIT ミクルファンさん
-
閲覧専用
アプリで性欲解消最高(≧∇≦)1レス 65HIT 社会人さん
-
閲覧専用
作りたくない時はこれ10レス 251HIT 匿名さん
-
閲覧専用
地球が壊れている!!281レス 873HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
あなたにはいますか?9レス 327HIT 匿名さん
-
閲覧専用
大河原邦男氏がデザインしたメカやロボで好きなのは?1レス 79HIT ミクルファンさん
-
閲覧専用
アプリで性欲解消最高(≧∇≦)1レス 65HIT 社会人さん
-
閲覧専用
地球が壊れている!!281レス 873HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
作りたくない時はこれ10レス 251HIT 匿名さん
-
閲覧専用
あなたにはいますか?9レス 327HIT 匿名さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
いじめなのか本当に息子が悪いのか
小学4年生の息子の母です。 息子が学校で同じクラスの女の子のお尻を触ってしまうというトラブルがあり…
72レス 3346HIT 教育に悩むママさん (30代 女性 ) -
私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。
中間管理職です。私が悪いのですが、腹が立つので聞いてもらいたいです。 新入社員の部下が試用期間が終…
14レス 434HIT おしゃべり好きさん (30代 女性 ) -
言い方とか、誹謗中傷等したりはやめて下さい。原因はなんだろね
腰痛になり整骨院通い始めたんだけど 相変わらず、行けばまぁ治るんだけど休みの日(病院が休み、自分も…
30レス 546HIT 聞いてほしいさん -
ひねくれてますか?
母親から愛情を受けずに育ちました。 日常生活はめちゃくちゃ、人間関係を築けず、で大人になりました。…
24レス 892HIT 心の病気さん -
私の人生観、おかしいですか?(長いです)
30歳を過ぎ、自分の考えに疑問に思うことが増えたので、聞いていただきたいです。 私は20歳を過…
15レス 445HIT 相談したいさん - もっと見る