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便秘が酷い?

No.1　18/04/15 14:01
あき ( ♀ 40AASb ) あ+あ-

便秘が続くと便に水分がなくなりカチカチになります。それが栓のようになり余計出なくなります。
まずは浣腸して下から出してください。その後は酸化マグネシウムなど便を柔らかくする作用ある薬と、コーラックを併用してみてください。
一番は病院にいくことですが時間ないならこの方法で。
あとは水分をよく取り、野菜をたくさん食べましょう。
コーラックは飲みすぎると効かなくなり錠剤の数が増えてしまうと体に負担かかるので今つまっているのがでたらなるべく自然にでるよう、水分とりましょう。

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