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ダイエット日記

No.86　18/03/17 07:05
痩せたい！ ( 30代 ♀ ) あ+あ-

今朝の体重62.3㎏。

朝御飯
スムージー
美酢
サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、スプラウト、トマト)
おじや(鍋の残り、卵、ご飯(玄米、雑穀、白米))
黒糖しょうが入りブラック珈琲

しばらくここを休んでゆったり過ごしていました。

また、頑張りたいと思います。

朝一時間程外をウォーキングします。

ひろ。

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