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No.83 18/03/13 16:23
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )
あ+あ-

午後から運動してきました。

有酸素運動マシン
傾斜ウォーキングマシン
脂肪を揺らすマシン×2回

しました。
今日も汗をたっぷりかいてお風呂に、、さっぱりして気持ち良かったです。

晩御飯
置き換えシェイク

夜一時間程外をウォーキングしてきます。

明日もダイエット頑張ります!

ひろ。

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