注目の話題
会うたびに家に誘ってくる彼氏
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
日本人の子供はとても依存的なのはなぜですか?

プチ断食!固形物なしダイエット

No.33 14/01/23 09:39
通行人33 ( ♀ )
あ+あ-

主さん、こんにちは♪

パンもポテチも一食換算にするのでしたら、

食べる前にサラダを食べたり野菜ジュースを飲んだりした方が
糖質や脂質の吸収が緩やかになり、太りにくいと思いますよ?

更に脂肪燃焼効果には欠かせないタンパク質をプラスすると尚good。

茹で卵1個=約80カロリーもつけてはいかがでしょうか?

33レス目(44レス中)

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧