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No.21 13/08/02 19:14
USA ( 2rHr9 )
あ+あ-

こんにちは、こんばんは、おはようございます!

今日は暑さが若干和らいでるので過しやすい!
これはウォーキングもはり切って行けそうだなぁ。

MDクリニックの利尿剤のせいなのか、最近トイレが近いw
暑くて水も飲むからさらにトイレが近いw

朝食:コーンフレーク、野菜サラダ、コーヒー

昼食:お弁当(野菜と豚肉の炒め物、卵焼き、ご飯)

夕食(予定):バンバンジー、ひじきとにんじんの煮物、豆腐、味噌汁

体重は69キロで変動はなし!
まだまだ頑張り時★👊

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