苦しい… ストレス、パニック障害の発作。どうしようもない…。
No.16 13/05/17 20:28
匿名16 ( 40代
♀ )
あ+あ-
はじめまして。スレの最初から読ませて頂いてました。何かお役に立てたらと思い、始めてレスしますね。
まずは、私の自己紹介❓から…
35歳の時にパニック障害と診断されました。症状は主さんとにているかも。
もう9年前になります。初発作は飛行機での旅行中のホテルだった為に、飛行機は多分乗れません。
旅行にはあまり行きたくないです（でも行けます）
日常生活は全然、大丈夫です。
薬は、1年半くらいはお世話になりましたが、あとは自力で頑張りました。
私が思う事は、今の主さんは休む事。難しいかもしれませんが、休める時に休んだ方がいいと思います。
そして、出来る事は続ける。決して無理をせず、できない事は頼る。そんな感じがいいと思います。
私の経験からの意見です。参考になれば幸いです(__)
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