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No.5 2011/06/09 17:36
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫3

うちのオーブンレンジはヘルシオなので、買いたての頃は、揚げないトンカツとか揚げない唐揚げとか作ってたんですけどねぇ😥
やっぱり普通に作る方が美味しいので、無駄にカロリー摂ってました💦
ルクエを駆使して、蒸し料理中心にしよっかな🎵
鶏肉もルクエでチンすると、柔らかく調理できるんです😃
初心にかえって、なるべく油脂を摂らないような調理法に変えます‼

さっそく味噌汁に乾燥ワカメをぶちこみました😃
ありがとうございます☀

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