心の悩みを解決する「楽しい考え方のススメ」
毎日を楽しく過ごすには
人前では楽しいフリをしていても心から楽しんでいない人、楽しもうと思っても楽しく感じられない人もいます。
最初から誰かの前では良く見える自分を作らなければならない、どうせ人生はつまらないものだという先入観を持ったままでは、目の前に心の底から楽しい出来事が転がってきても、それを楽しむことはできません。
人生が楽しいのかつまらないのか、それは自分の考え１つによってガラリと変わります。
今まで人生はつらい、悲しい、楽しくないと思っていた人は、まずは物の見方から変えていきましょう。
毎日に小さな「楽しい」を見つけよう
もし、何かやりたいことを我慢しているのなら、思い切ってそれをやってみましょう。
お金や時間が必要な趣味であれば、それを達成するまでに様々な困難が伴うかもしれません。
しかし、目標が決まれば、そこに向かって進むこともまた楽しい出来事へと変わっていきます。
具体的にスケジュールを立てて、いつまでにどういう目標まで到達するのかメモしておけば、振り返った時に達成感も感じられます。
特にやりたいこともないという人は、毎日小さな楽しみを用意してみるのも方法です。
仕事が終わったら簡単なつまみを作って晩酌する、お風呂にゆっくり入るなど、些細なものでも「楽しみ」として明確に意識することで、自然とそれが本当の楽しみに変わっていきます。
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