妊娠 16週 日やけに関するみんなの投稿まとめ

妊娠16週は体調が比較的落ち着く時期なので、ウォーキングなどの軽い運動をすると良いでしょう。

体重管理と気分転換にもなります。

その際には紫外線対策が必要になってきます。

日焼け止めだけ

妊娠してからは外出を控えめにして、出かける時はお化粧をせずに日焼け止めだけという方や、普段の買い物のには日焼け止めだけ、という投稿がありました。

• 妊娠してからは日焼け止めだけ妊娠してからのおしゃれ
• 買い物には日焼け止めだけ 専業主婦のみなさん

日焼け止めが合わない

肌に赤みと痒みが出て、日焼け止めジェルを塗ったら、さらにひどくなったという投稿がありました。

また、化粧品の匂いに吐き気がするので、ノンアルコールで無香料の日焼け止めにした、という投稿がありました

• 日焼け止めで赤みかゆみが出た 妊娠中。いきなり皮膚異常?
• つわり中の日焼け止めについて ちふれ化粧品について

海水浴について

日焼け対策をしっかりしたら、海水浴に行っても大丈夫かという方や、海水浴では日焼けするかUVケアにするかで迷っている、という投稿がありました。

• 海水浴での日焼け対策 妊婦中の海水浴
• 海水浴で日焼けしても良い？ 妊娠中の海水浴

まとめ

妊娠中はホルモンのバランスが変化し、しみやそばかすができやすくなります。

紫外線対策として日焼け止めクリームを始め、UVカットの服や手袋、サングラスや帽子などがあります。

日光浴は夏は10分、冬は30分を目安にし、紫外線を浴び過ぎないことが大切です。

敏感肌になってしまう人もいますが、肌に合った日焼け止めを使用しましょう。