肌の健康の為に日焼けは避けましょう

更新日 15/09/25 14:32

日焼け

日焼けには2種類の日焼けがあります。

この2種類である。日本ではこのサンタンニング、サンバーンという種類の違う日焼けを区別することなく「日焼け」としてひとまとめにしています。しかし、肌に与える影響は全く異なるものです。

サンタンニングは、皮膚が褐色に色づいた状態の日焼けである。褐色の肌にはメラニン色素によりもたらされるものである。メラニン色素は紫外線から皮膚と細胞を守るために体内で生成されるものです。

このサンタンニングという日焼けの方法は、人体には比較的悪影響を与えないタイプの日焼けである。このサンタンニングという方法で日焼けをするには、日差しの強い時に1回の照射時間を短めにして、間隔をあけて日焼けをさせていくという方法です。

サンバーンは皮膚が、日焼けを越えて火傷をしている状態です。皮膚には悪影響を与える日焼けの方法です。つまり、紫外線で必要以上に体を焼きすぎてしまった状態と言える。

短時間に一気に日焼けをすることにより、肌が炎症を起こしている状態である。火傷をした皮膚細胞を死滅してしまい、剥がれ落ちてもシミの原因となる日焼けの方法である。火傷に近い炎症を起こした状態で何度も強い日差しを浴びすぎると、最終的には皮膚がんの原因にもなる。

適切な処置としては、氷で焼けた箇所を全部冷やすことが必要です。ガーゼなどを当ててからその上に氷嚢をおいて冷やす必要がある。

冷やしすぎるのもよくないので、定期に氷を当てる場所を変える必要がある。

日焼けした当日はとにかく、冷やすことに集中し、翌日も皮膚に痛みがあるのであれば、洗顔などは避けた方がいい。

また、体を冷やす美容液や、クリーム、オイルを使い丁寧にケアをするようにしましょう。

3日目、4日目くらいたった後は通常通り洗顔とうをおこなっても問題はないが、痛みがある場合は皮膚科への受診を勧める。

日焼け止めは必ず塗るようにするべきであり、色黒の方が子供らしいというのは、間の抜けた発言である。

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