☆１２７キロからのダイエット☆

主さん✨
お初です✋


ベンチプレスで 150㎏⁉凄いじゃないですか😲

私は たぶん10㎏持てるか 持てないかですよ😂

力持ちなんですね☺

ダイエットっとは 自分の強い意志がないと 出来ないと思います😣

私も ここ2年ダイエットをしています😁今は ブヨブヨの皮膚をどうにかして 引き締めたいと奮闘しております😥

主さん😣一緒に 頑張りましょう😁

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>> 1 お初です。レスありがとう。三度目の正直で今度こそ成功したいです。
ダイエット失敗の原因は１０９キロまで落ちて一旦それ以上減らなくなっている時に、
ちょうど運悪く会社の上司に仕事上でガミガミ叱られたりしてストレスからヤケ食いしてしまい、
それがリバウンドのきっかけになってしまいました。
次はそんなことがあってもヤケ食いしないように気をつけようと思います。
一緒に頑張ろう！

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初めまして😃
私は３月の時点で１２３キロを超えてしまいました😱

その後の頑張りで今は１１１キロまで減りました

身長は１６０センチです

病気のため運動で痩せることができないので食事だけでここまで痩せました

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>> 3 レスありがとうございます。
一時期、血糖値が高くなり病院にもいきましたが今は正常に戻りました。
お菓子を食べないようにしたら一週間で４キロ痩せました。
現在は１２３キロです。
そちらは頑張ってかなり減らしましたね。
だいたい１０キロ落としたらしばらく停滞しますから、ここが正念場ですね。
僕は１０キロ落として２回失敗しているので、今度こそはなにがなんでも頑張ります。
１０キロ落として停滞しているころに仕事の人間関係などで嫌なことがあって やけ食いしてしまいその後はだらだらと毎日間食などもしてリバウンドしてしまいました。
今度は人間関係で嫌なことがあっても、ここが頑張りどころと思っています。
スポーツクラブで測定した適正体重である９３キロまで３０キロのダイエットに全神経を注いでいます。
昔のスーツも着たいし軽やかに階段をかけ上がりたいです。

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>> 4 主さんと一緒に頑張っていきたいです😉

私は３食お粥とおかずを食べています😃

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>> 5 頑張っていこう！
とりあえずお菓子食べないでいたら１２２キロになりました。
あと２９キロ。
まあ、１０キロ痩せたら半年ほど体重が減らないらしい。(医者に聞きました)
これをホメオスタシスといって生体保護反応だそうです。
体が急に痩せたので飢餓かと勘違いして体が勝手に脂肪をつきやすくするんだって。

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>> 6 え～😩
しばらく体重落ちないのかな⁉

でも頑張ろ💙

とりあえず簡単に自己紹介するね💙

名前 🐰って呼んでください💙
所在地 愛媛県だょ🌠
年齢 ２９歳
性別 👩

ってコトぐらいかな😃
ィャじゃなかったら簡単に😃

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>> 7 信州の２８才です。
よろしくです。
頑張ろうね！

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>> 8 １つ下なんだね😃

年も近いし仲良くなれそう😃
一応今年の目標は
今年中に１００キロを切る
なんだ😃

その為にはあと１１キロ頑張らなくっちゃ😉

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>> 9 はい！頑張ろう～！
１２２キロになってから一週間体重がまったく減りません。
早くも生体保護反応が出たみたいです。
きっと体の中では｢大変だ！体重が減っている。これは飢餓に違いない。食料が届いたら出来るだけ脂肪にして蓄えろ！蓄えた脂肪は簡単に手放すな！｣って緊急事態としてあたふたしてるんだろうなぁ。
体が思い過ごしだと気が付くのに長くて半年もかかるし。
もう正念場がやってきました。

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>> 10 おはよー🌠
今朝はかったら１１０.５キロになってました😊

昨夜の晩御飯を軽めにしたせいかな⁉

ざるラーメンだけにして🍚を食べなかったの😊

それでまだまだ頑張んなきゃ💪ネ✨✨

🏠の体重計は１００キロまでは２００ｇ単位でわかるけど１００キロ以上は５００ｇ単位になるから微妙な数字わからないんだ😥

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>> 11 おはよう！
おっ！痩せたね。
五キロ減るとベルトの穴がひとつ下がるからね。
もちろん美容のために痩せるのもあるけど一番大事なのは健康のためだからね。
ちょうどダイエットを始めた時期と糖尿病が重なってしまったら、
運良く？(本当は運が悪い)みるみる３０キロ～４０キロ痩せるけどね。
どこぞの有名人もそれと知らず激ヤセしましたよね。
でも糖尿病になってしまったら再発を繰り返し、
しまいにはインシュリン注射のお世話になってしまうし。
僕も血糖値がやばかったから今のうちに痩せないと。

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>> 12 今朝はかったら体重０.５キロ増えてた😱

ちょっと夜食べすぎたかな😥
もうちょっと減らさなきゃ…😥

今朝は１１０.５キロ😱
でも 朝ごはん お粥と卵焼き トマト食べたけど体重変わらず😥

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>> 13 おはよう。
多少増えても大丈夫だよ。ストレスを溜めないように。
ストレス＝食べ過ぎの原因になりますから。
僕は１２２キロで安定してます。
とりあえずお菓子を食べなきゃこれ以上増えないことは確信しました。
さて、これからどう痩せようか。
今は様子見てます。
無理にダイエットするとまたリバウンドしますから。
ダイエットがストレスにならないよう気持ちも大事にしたいです。
半年で５キロ痩せるくらいで。

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>> 14 体重変化なし😥💦💦

落ちにくくなっちゃった😥💦💦
少し食事の量減らそうかな😥

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>> 15 どうも～
変化なしで大丈夫だよ。
停滞期は耐える時なんだ。

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落ちました😊
１０９キロになりました🙌

• << 19 １０８が煩悩で、１０１が百一匹ワンちゃん。 二桁になればいいですね。 僕は１２２キロで停滞していますが、それで良いのです。 焦ると失敗しますから。 まあ、真夏になれば暑いので体重落ちますから。

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>> 17 おめでとう～。
１０９東急
ですね。

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>> 17 落ちました😊 １０９キロになりました🙌 １０８が煩悩で、１０１が百一匹ワンちゃん。
二桁になればいいですね。
僕は１２２キロで停滞していますが、それで良いのです。
焦ると失敗しますから。
まあ、真夏になれば暑いので体重落ちますから。

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>> 19 １０８.５キロになりました🙌
食事の量を半分以下にしました😃
今までは食べすぎていたようで
今の状態でもそんなにお腹は空きません😺

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>> 20 順調ですね。
こちらは１２０キロになりました。
お菓子を食べないだけで７キロ痩せた。
これからが大事です。

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>> 21 おはようございます😃
ここ一週間ほど１０８キロ～１０９キロを行ったり来たりしてましたが今朝測ると１０７.５キロになってました😲
お盆までには１０５キロ代になりたいな😃

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>> 22 おはよう！
すごいね。こちらは１２２キロに戻りました。
最近仕事が忙しかったのでストルスたまりたくさん食べました。
お菓子は食べてないから急激なリバウンドはないです。
来週から少し楽になるからダイエット頑張る。

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>> 23 おはよう😊
ストレスで食べちゃったんだね😥
でも仕事が楽になったらガンバろね🙋

今朝の体重１０７キロに落ちてました😲
ダイエット始めて４ヶ月ほど…１６キロ落ちました😊
嬉しいな

• << 27 おはよう！４ヶ月で１６キロってすごい理想のペースだね。 １ヶ月で５キロ以上落とすとリバウンドしやすいと言いますし。 頑張るぞ～！

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>> 24 はぢめま∪て👍
あた∪も1〇〇ｷﾛ超です💦💦
主さﾝゎどﾝなダイエット∪てるﾝですか??
一緒にダイエット頑張れば嬉∪L1です❤

• << 28 はじめまして。 僕は体重を落とさないと血糖値が高くなってやばいのでダイエット頑張っています。 命のためのダイエットです！ 一緒に頑張っていきましょう。

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>> 25 初めまして😃
🐰と言います😃

ゆかり汰ﾝさんはなんキロぐらいあるんですか⁉
私は１０７キロまで落ちました😥身長は１６０なのでもっと落とさなきゃって思ってます😔

一緒に頑張りましょう💙

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>> 24 おはよう😊 ストレスで食べちゃったんだね😥 でも仕事が楽になったらガンバろね🙋 今朝の体重１０７キロに落ちてました😲 ダイエット始めて４ヶ… おはよう！４ヶ月で１６キロってすごい理想のペースだね。
１ヶ月で５キロ以上落とすとリバウンドしやすいと言いますし。
頑張るぞ～！

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>> 25 はぢめま∪て👍 あた∪も1〇〇ｷﾛ超です💦💦 主さﾝゎどﾝなダイエット∪てるﾝですか?? 一緒にダイエット頑張れば嬉∪L1です❤ はじめまして。
僕は体重を落とさないと血糖値が高くなってやばいのでダイエット頑張っています。
命のためのダイエットです！
一緒に頑張っていきましょう。

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こんばんわ😃
夕方からトレーニングジムで２時間(汗)流してきました😥💦💦
疲れた～😣
そこは初めだけトレーナーの人がやり方を教えてくれるとこで１回２時間２００円とけっこう安いとこだよ😃
でも器具はまぁまぁ揃ってるの😃月間使用料や年間使用料は毎回払うことを思えばもっと安くなるんだけどね😥

１０７キロから落ちにくい⤵
明日はプールで歩いてきます☺

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おはよう🌵
昨日トレーニングジムで汗を流したかいがありました🌵
１０６.５まで落ちました🌵

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>> 30 おはよう！運動の甲斐があったね。
すごいね！
二桁が見えてきたね～
僕は１２２キロです。
睡眠時間を多く取るようにしています。

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