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疲れた

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なぁちゃん（ 10代 ♀ 26jCSb ）
21/04/20 01:06(更新日時)

私はHSP気質です。
これは人によっては甘えだと思う人も沢山いると思います。
高校生になって電車通学でいつも満員で人の視線が気になったり、人の表情を見るだけでこう思ってるのかなって感じてそれだけで勝手に疲れて、授業では自分の失敗を頭の中で反省したり先生や友達の表情を見て私何かしたのかなって考えたり、先生が怒ってると自分が怒られてると感じて疲れました。
一人になると泣くし…
友達に相談したくてもできない
どうしたらいいですか？

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No.3275495　21/04/19 22:52(スレ作成日時)

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No.1 21/04/19 23:21
ちょっと教えて！さん1

HSPてなんでしょ？

No.2 21/04/20 01:06
匿名さん2

お友達ではなく、スクールカウンセラー(居ればですが)や担任の先生(話しやすい先生でも良い)、保健室の先生、の誰かに話を聞いてもらうのはどうでしょうか？

HSPは治るものではありませんが、誰かに話を聞いてもらい少しでも心が軽くなるのなら先生に話した方がいいと思います。
あまり溜め込みすぎると心が折れてしまうので、どこ発散できる場所を探して発散させてください。

上記で先生と書いてしまいましたが、発散できるのならこういう掲示板でも良いです。主さんの心が少しでも軽くなることを祈っています。