おっさん劇場、ぎっくり腰劇場になる🙍。
大阪は、まだまだ深夜は寒いですが、腰にカイロを貼付して寝なかった為、布団の上げ下ろしをして腰をひねったのでぎっくり腰劇場になってしまいました😢。
ミクルの皆さんもこの季節の変わり目で、ぎっくり腰になる危険がありますので、ぎっくり腰にはご注意してください‼️。
おっさんは痛み止めのお薬を服用しても、ぎっくり腰で冷や汗が出ています🙍。
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>> 8
56Xlcさん、おはようございます☀️😃❗。
今も腰の激痛がありましたら、整形外科の医師に体の状態を言うことによって、腰にブロック注射をしてもらえますので、ブロック注射をしてもらったら痛みが軽減します‼️。
布団の下に高反発のマット(10㎝)を敷いて寝ることにより、腰痛はマシになると思います😃。
体の硬さも関係しているので、ラジオ体操を毎日した方が良いと思います。
ぎっくり腰はクセになりますので、体の冷えにはご注意ください。
季節の変わり目はぎっくり腰になりやすいので、これまた注意が必要です‼️。
ぎっくり腰はブロック注射や痛み止め服用で腰の激痛がマシになります。
ぎっくり腰中は3日は安静にして過ごすようにしてくださいね✨🙋💖。
>> 13
結局、痛め止めは副作用みたいなのが出たので中止になりました(>_<)
寝起きがたまらなく痛いです。ほんとうに夜寒くなってる時のようです。起きる度に温度計をチェックしました。体温までは測れず。
色々有り難うございます!今夜試したく思います。
質問ですが、前屈出来ますか? 前屈できなくてショックです(T_T)
- << 16 それと貼る湿布や塗る湿布はクリニックの処方箋で出してもらった物を使用した方が良いです。 クリニックの処方箋で出してもらえる湿布は値段が安く良く効くので、処方してもらうようにした方が良いです。 ぎっくり腰が酷くて激痛状態であれば、白い貼る湿布を使用すると痛みがかなり軽減すると思います✨🙋💖。 ぎっくり腰中は、動けず辛いですが治す為には安静にして過ごすしかないです。 おっさんのしているストレッチですが、やってみて痛ければ中止するようにしてください。 寝ている姿勢はエビのように丸まった姿勢で寝ると痛みがマシで寝ることができると思います。
>> 14
結局、痛め止めは副作用みたいなのが出たので中止になりました(>_<)
寝起きがたまらなく痛いです。ほんとうに夜寒くなってる時のよ…
それと貼る湿布や塗る湿布はクリニックの処方箋で出してもらった物を使用した方が良いです。
クリニックの処方箋で出してもらえる湿布は値段が安く良く効くので、処方してもらうようにした方が良いです。
ぎっくり腰が酷くて激痛状態であれば、白い貼る湿布を使用すると痛みがかなり軽減すると思います✨🙋💖。
ぎっくり腰中は、動けず辛いですが治す為には安静にして過ごすしかないです。
おっさんのしているストレッチですが、やってみて痛ければ中止するようにしてください。
寝ている姿勢はエビのように丸まった姿勢で寝ると痛みがマシで寝ることができると思います。
>> 17
ストレッチまだ早かったみたいです。
湿布もらえなかったです。
エビの丸型、今夜試したく。
今までエビフライ型(まっすぐ)でした。
寝るのが憂…
56Xlcさん、こんばんは🌙😃❗。
湿布は整形外科クリニックに行って処方箋をもらった方が良いです。
痛み止めの注射や痛み止めのお薬があれば、激痛がマシになるので整形外科クリニックを変えた方が良いと思います。
患者のことに気が回らない整形外科クリニックは院長がアホアホ院長だと思います✨🙋💖。
- << 21 痛み止めに再チャレンジです。 腰痛めてから、朝布団からはみ出してます。なぜだろう?ベットだったら落下してますね…。エビ丸型良いですね。でも、朝はなぜか真っ直ぐなエビになってます
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おっさん劇場、違法賭博‼️
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