１日２食化推進！痩せたければ！

３食を食べてもちゃんとコントロール出来る人は痩せます
２食でも暴食すれば痩せません


ちゃんと計算して食べてれば２食も３食もあんまり関係ないと思います

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陰謀でも何でもいいけどお腹空くもん。
１日５食食べてるけどBMI痩せで太りません。運動とか代謝量の方が大事だと思う。

• << 21 「うらやましい～‼」

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生活習慣のせいで１日２食になったけど、そのぶん間食するようになったから痩せるわけがない。

１日２食で痩せる人って、多分もともと少食で充分な人じゃないのかな。

最近某医師が「１日２食で」とか「更年期や閉経後の女性は１日１食で」とか言ってるけど、結局個人差あるんだしさ。１日１食や２食にしたって、お腹すけば結局間食したり、次の食事で食べすぎたりして痩せることはできないし、体質も関係あるからね。

ＧＨＱの陰謀だろうが何だろうが、１日２食で痩せるとか、全員にあてはまるものじゃないよ。

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インシュリンを正常に出すために1日3食規則正しくがいいのでは!?

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私は毎朝一食です。
付き合いは別ですが…

昼も夜も食べるくらいなら眠りたい…

おかげで中学から体重変わりません。

• << 20 ガクトさんみたいな女性もいらっしゃるのですね✨ 素晴らしい✨

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私はBMI18ですが、お腹が空いたら全然我慢出来ないので3食+おやつを食べないと気が済みません。

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１日２食って相撲取りのように吸収を良くして
太る為の食べ方だよね

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１日三食はエジソンの陰謀だよね？


エジソンは商売人で発明した家電を売るためのステマだったんでしょ？


１日三食はエジソンのステマで始まったんだよね！


粗食が一番良いんだよ。

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ようは、お腹すいても、その誘惑に負けないで！

ってことですよ。

太る心配がない人はどうぞご自由に食べてください。

しかし、太る心配をかかけている人は、３食神話にとらわれないでください！

主は、１日おき食事療法でもいいぐらいに思ってますよ。
(水分はもちろん取り、野菜ジュースやミネラルウォーターだけの１日と、食事する日と交互にする方法です)


コンビニやスーパーは最大の敵だと警戒すべきです！

メタボの皆さん♪

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食べすぎ注意！♪(^O^)♪

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飲み過ぎも注意⚠♪^_^♪

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今年も食べ過ぎに注意ですよ～♪

日本は、何でも美味しすぎるから注意喚起ですよー!!

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コンビニ🏪の🍖ジャンクフード群にも注意してください！

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アブラの取り過ぎ
要注意！

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外食はほどほどに

外食はアブラと塩分が多すぎ！

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野菜８
肉魚２

おいしいくないモノ８
おいしいモノ２

カラダに良い食品８
カラダに良くない食品２

✨８：２の法則✨

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しかし！
日本の食料は、うますぎ⤴✨

なかなか手ごわい現実が周辺には満ち満ちている！

コンビニからの誘惑はハンパない

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アブラ食品の取り過ぎにも注意💦

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📺テレビ番組は、食レポばかりであることにも要注意!!

「敵」はどこまでもあらゆるところに出没するのだ！

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>> 5 私は毎朝一食です。 付き合いは別ですが… 昼も夜も食べるくらいなら眠りたい… おかげで中学から体重変わりません。 ガクトさんみたいな女性もいらっしゃるのですね✨

素晴らしい✨

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>> 2 陰謀でも何でもいいけどお腹空くもん。 １日５食食べてるけどBMI痩せで太りません。運動とか代謝量の方が大事だと思う。 「うらやましい～‼」

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