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ビオチンのサプリの美容効果

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美容部員さん（ 40代 ♀ ）
21/01/15 13:42(更新日時)

ビオチンのサプリを飲んでる方いますか？
私はアメリカ在住なのですがこちらではhair,skin,nailのサプリとしてビオチンが含まれている商品が多く出回っています。アメリカの記事では医師は積極的に推薦する程のエビデンスがないというのを読んだのですが、レビューではよく効くという声も多いです。因みに私が飲んでるのはnature’s bountyのグミタイプの物です。髪のツヤ、爪の強さ等の効果を期待しておりますが、ビオチンを飲んでる方で効果が明らかにあった方、もしくはお勧めのメーカー等があればシェアしていただきたいです。

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No.3216953　21/01/15 13:42(スレ作成日時)