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悩み事なく寝たい

レス10 HIT数 761 あ+ あ-

普通の人さん（ 30代 ♂ ）
21/01/08 01:50(更新日時)

今すごく寝れなくて困っています。どうしたら、ゆっくり寝れるか教えてください。

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No.3149706　20/09/25 01:03(スレ作成日時)

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No.1 20/09/25 01:11
通りすがりさん1 

何も考えないで寝る←これに限る。

あと、軽く足をストレッチしたら眠気を誘うよ？やってみて。

No.2 20/09/25 01:51
普通の人さん2 

私も眠れないです😢

No.3 20/09/25 02:25
暮らしている人さん3 

同じく眠れないです

No.4 20/09/25 02:31
暮らしている人さん4 

わかります。
私も悩みだらけで眠れないです。
アドバイスじゃなくすみません。

No.5 20/09/25 03:39
せいや ( 20代 ♂ YA1gWe )

ベッドに入ったらいつの間にか眠ってるけど？
寝る１時間ほど前には、パソコンやスマホなどの画面を見ないとか、何も考えずに布団に入ってれはいつの間にか眠ってるとは思う、

No.6 20/09/25 04:58
匿名 ( CFyfWe )

俺も寝られない。

だから寝ない。

だからミクル見てる。

そしてさらに眠く無くなる。

とか思ってたら寝てる😴

No.7 20/09/25 15:56
暮らしている人さん7 

何もかんがえずに目をつぶる
ハンドクリームを塗る
部屋を真っ暗にする

No.8 20/09/25 21:30
お料理好きさん8 

私もです😭
寝ても冷めても悩み事が頭から離れません😢
アロマ焚いて寝てみようかなーと思ってます。

No.9 20/09/25 21:40
普通の人さん2 

今日は眠れますように😞

No.10 21/01/08 01:50
暮らしている人さん10 

寝付きの良くなる音楽をググってみてください。色々出てきますよ。
音を小さくして聞きながら寝ると良いかもしれません。

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