同じ性格の方と話したい、人に頼るのが苦手、ツライ
悩み事を人に相談しないでためこむタイプの方っていますか?
どうやって発散していますか?
私がそうなのですが、人に甘えたり悩みを打ち明けたり自分のことを話すのが苦手です。
この人なら分かってくれそうと感じた信頼した人や、本当に気心知れた友人にしか悩み事や愚痴など相談しません。
子供の頃から親に悩み相談や勉強や質問をしても無駄に怒られたり、悩みを解決してくれなかったので「怒られたくない、人に話しても無駄」という意識がずっとトラウマにあります。
人間関係などこう言った悩みはどこに相談すればいいでしょうか?
休職したいです。でも生活費があるので辞められません。
今考えているのは精神科や心療内科です。
このサイトでは時たま質問するんやけど、本当のところは人に相談しない方かな。
ネット検索とかしたりして色々な文を読んで理解していく感じ。
解決する時もあれば、しないときもあるんだけどね。
信頼した人であっても、いいにくいこととかあるもん。
家族とかに相談してみたら?
休職したいと思うならしたらいいよ。
今はきっと、疲れてるかもしれないから休息も大事じゃないかな。
ときが解決すのを待つこともあるよ、仕方ない。
自分にあう方法を手探りで探していくしかないかもな。
- << 19 レス出来ていなくてすみません。レスしたと思っていました。 家族とは関係があまりよくなくて信用していなくて、、、今はお金だけの関係です。 上司に休職をしたいと伝えたところ、「休職して復帰した人を見たことがない、やめたほうがいい」とバッサリ言われてしまいました 結局休職はむずかしそうです。 今は辛いですが時間かけて一番いい方法、ラクな方法を模索してみます。
カウンセリング受けたらどうですか?
まずは医者ではなく、心理士等の資格と実績を持ったカウンセラーのところへ。
そこで心療内科を勧められてからでも受診は遅くないのでは?と思います。
悩みを打ち明けられない事が問題で休職したいのですか?
それとも休職したい、という悩みを相談したい?
後者であればカウンセリングを受けることを強くオススメします。
- << 7 カウンセラー、調べてみたのですが 相談したい方が9月まで新規の予約受け付けてないみたいでした。 他も探してみます、、 どちらかというと後者を話したいです。 休職したいと思うようになってしまう原因とか考え方とかどうしたらいいか、 みたいなことを相談したいです。
大丈夫ですか?休職したいと言う事は職場でのストレスが凄いのかな?
自分も溜め込むタイプですが、一時期限界が来て…試しに一人カラオケ行ってみたら可なり発散出来る様になりました。
元々激音痴だったんですが、それも多少だけど改善されて一石二鳥。
ストレスが無くなって来ると不思議と職場の環境も良い方向に変わって辞めずにすみました。
人に話して少しでも楽になれる様でしたら、いくらでも話し聞きますよ。
- << 10 ほとんど職場でのストレスでこうなってしまいました。 ヒトカラ楽しそうかも、やったことないけど、、、笑 ありがとうございます、じゃあちょっとだけ愚痴らせてください。 新しい知識やアドバイス刺激になるような職場だったのに、 その刺激をくれていた尊敬していた先輩が退職してしまい、退屈で変化のないルーチンワークになっています。 他のスタッフは、良くも悪くも皆さん真面目で大人しい人たちで、ノリや話が自分とは合わなくて疲れます。 言葉の通じない外国で冷たくて楽しくない、みたいな、、 自分だけ浮いていてピエロみたいな変わった存在として扱われているようで 気が合う人が職場に一人もいないので窮屈さを感じています。
>> 4
地域に心理カウンセラーはいませんか?
ネットなどでお住まいの地域名、心理カウンセラーって検索してみてください。
よく女性専用のカウン…
ありがとうございました。
レス遅れてすみません。
心理カウンセラーですか、初めて聞きました。
調べてみましたが沢山ピンキリありすぎて、迷ってしまいました。
勘できめてもいいですか?経歴や資格とかで選ぶべきでしょうか?
- << 13 勘で決めて大丈夫ですよ。 ただ、相性ってものがやはりあると思うので、1人だけじゃなくて2〜3人にはみてもらった方がいいかも。 その中で主さんがこの人いいな、って思ったカウンセラーさんがいいと思いますよ。 仕事柄、心理カウンセラーと話したりすることありますが、悩み相談してから人生生きやすくなったってお話してる相談者さん多いです。主さんも辛いのはきっと今だけですよ。これから徐々に良くなっていきますから大丈夫ですからね。
>> 6
大丈夫ですか?休職したいと言う事は職場でのストレスが凄いのかな?
自分も溜め込むタイプですが、一時期限界が来て…試しに一人カラオケ行ってみ…
ほとんど職場でのストレスでこうなってしまいました。
ヒトカラ楽しそうかも、やったことないけど、、、笑
ありがとうございます、じゃあちょっとだけ愚痴らせてください。
新しい知識やアドバイス刺激になるような職場だったのに、
その刺激をくれていた尊敬していた先輩が退職してしまい、退屈で変化のないルーチンワークになっています。
他のスタッフは、良くも悪くも皆さん真面目で大人しい人たちで、ノリや話が自分とは合わなくて疲れます。
言葉の通じない外国で冷たくて楽しくない、みたいな、、
自分だけ浮いていてピエロみたいな変わった存在として扱われているようで
気が合う人が職場に一人もいないので窮屈さを感じています。
- << 12 あと、カラオケは主さんの場合、気の合う仲良い友達や彼氏とワイワイ唄った方が発散出来そうですね。 でも、どうにもならない時は騙されたと思ってふらりと一人でチャレンジしてみて下さい。 好きな曲を思う存分大声張り上げて唄うって本当ストレス吹っ飛びますから。 そうやってストレスを散らしつつ、気の持ちようを変えて行く事で良い流れを引き寄せて行けると、今ある苦しい状況が意味の有るものに見えて来ます。 なのであまり悪い方にばかり考えないで、その裏に隠れてる良い部分を見付けて行って、今を乗り越えて行きましょう。
>> 10
なる程、それは心にぽっかり穴が開いた様な感じになってしまいますね。
それに加えて残った方達と色々な面で合わないのは、ジワジワとボディーブローの様な傷みを与えられてる感じになりますね。
その状況の中で残って行くには、少し見方を変えて、今まで与えられてた刺激を自分で作ってみてはどうでしょう。
主さんが与えられてるボディーブローをちょこちょこ打ち返しつつ…職場の雰囲気を主さん色に染めて行く作戦。
その為には社内での立場も必要になって来るかも知れません。
ある意味、今の状況は主さんがステップアップする為の試練なのかも知れませんね。
この作戦を実現させる為に何をすべきか、どう行動すれば良いのか…それを考えるのが「刺激」になりませんかね?
今はコロナで転職も簡単ではないでしょうから、辞めるも地獄、残るも地獄なら。
今ある環境を自力で変える。
そこに意識を持って行けると気持ちも少しは楽にならないかな。
- << 14 あたたかいお言葉ありがとうございました。 そうですね、ぽっかり穴が空いた感じです、、 そして毎日少しずつ刺されているという。 自分で刺激を作ってみる、それは上司にも前から言われていました。 誰も盛りあげないからあなたがそのキャラになってほしいと。 それに挑戦したことがあり、自分の思うようなリアクションが返ってこなかったので「うわ、つまんない」と思って諦めました。 お笑いで言えばずっと滑り続けてるような。 この変われるチャンスを自分のものにするには自分次第なのは分かってますが うまくいかない不安で考えることから逃げていました。 意識、変えたいですね。ラクになりたい
>> 10
ほとんど職場でのストレスでこうなってしまいました。
ヒトカラ楽しそうかも、やったことないけど、、、笑
ありがとうございます、じゃ…
あと、カラオケは主さんの場合、気の合う仲良い友達や彼氏とワイワイ唄った方が発散出来そうですね。
でも、どうにもならない時は騙されたと思ってふらりと一人でチャレンジしてみて下さい。
好きな曲を思う存分大声張り上げて唄うって本当ストレス吹っ飛びますから。
そうやってストレスを散らしつつ、気の持ちようを変えて行く事で良い流れを引き寄せて行けると、今ある苦しい状況が意味の有るものに見えて来ます。
なのであまり悪い方にばかり考えないで、その裏に隠れてる良い部分を見付けて行って、今を乗り越えて行きましょう。
- << 15 レスありがとうございます。 あたたかい言葉をいただいて泣きそうになりました。 そうですね、気の持ちようというか意識の違いというか、、 今は視野が狭くなって悪いことばかりしか考えられないのでストレスフリーな過ごし方を見つけたいと思います。
>> 8
ありがとうございました。
レス遅れてすみません。
心理カウンセラーですか、初めて聞きました。
調べてみましたが沢山ピンキリありすぎ…
勘で決めて大丈夫ですよ。
ただ、相性ってものがやはりあると思うので、1人だけじゃなくて2〜3人にはみてもらった方がいいかも。
その中で主さんがこの人いいな、って思ったカウンセラーさんがいいと思いますよ。
仕事柄、心理カウンセラーと話したりすることありますが、悩み相談してから人生生きやすくなったってお話してる相談者さん多いです。主さんも辛いのはきっと今だけですよ。これから徐々に良くなっていきますから大丈夫ですからね。
- << 16 ありがとうございます。 やはり何人かと試したほうがいいですね、 ありがとうございます。 とってもラクになりました。
>> 11
なる程、それは心にぽっかり穴が開いた様な感じになってしまいますね。
それに加えて残った方達と色々な面で合わないのは、ジワジワとボディーブロ…
あたたかいお言葉ありがとうございました。
そうですね、ぽっかり穴が空いた感じです、、
そして毎日少しずつ刺されているという。
自分で刺激を作ってみる、それは上司にも前から言われていました。
誰も盛りあげないからあなたがそのキャラになってほしいと。
それに挑戦したことがあり、自分の思うようなリアクションが返ってこなかったので「うわ、つまんない」と思って諦めました。
お笑いで言えばずっと滑り続けてるような。
この変われるチャンスを自分のものにするには自分次第なのは分かってますが
うまくいかない不安で考えることから逃げていました。
意識、変えたいですね。ラクになりたい
- << 17 そうなんですね、一度チャレンジはして居たんですね。それで余計凹んでしまわれてる。 もしかしたら主さんがした行動は、自分に刺激を与える所か、人に刺激を与える感じになってたのかも知れませんね。 それは自身が刺激と言うエネルギーを補給出来ない状況で、自身のエネルギーを放出する。 その結果はガス欠状態に陥りますよね。 だから余計に精神的な負担やダメージが大きくなってしまってる。 今はやっぱり先ず心の休息が第一の優先事項なんだと思います。 心を休めつつ、ストレスを発散させて、しっかりエネルギーをチャージしましょう。 なるべくプライベートでは仕事の事は忘れて。 無理に何かをやろうとしなくても、ぼ~っとYouTubeやテレビでも眺めてるだけでも良いと思います。 そこで心を癒やしつつ発散のヒントや興味を持てそうなものが見付けられると儲けもの。くらいな感じで。 ゆっくりと時の流れに身を任せてみる時期もあって良いと思います。 一番最初にレスしてくれた方の意見が今の主さんにとって一番的確なアドバイスだった様な気がしますね。
>> 14
あたたかいお言葉ありがとうございました。
そうですね、ぽっかり穴が空いた感じです、、
そして毎日少しずつ刺されているという。
…
そうなんですね、一度チャレンジはして居たんですね。それで余計凹んでしまわれてる。
もしかしたら主さんがした行動は、自分に刺激を与える所か、人に刺激を与える感じになってたのかも知れませんね。
それは自身が刺激と言うエネルギーを補給出来ない状況で、自身のエネルギーを放出する。
その結果はガス欠状態に陥りますよね。
だから余計に精神的な負担やダメージが大きくなってしまってる。
今はやっぱり先ず心の休息が第一の優先事項なんだと思います。
心を休めつつ、ストレスを発散させて、しっかりエネルギーをチャージしましょう。
なるべくプライベートでは仕事の事は忘れて。
無理に何かをやろうとしなくても、ぼ~っとYouTubeやテレビでも眺めてるだけでも良いと思います。
そこで心を癒やしつつ発散のヒントや興味を持てそうなものが見付けられると儲けもの。くらいな感じで。
ゆっくりと時の流れに身を任せてみる時期もあって良いと思います。
一番最初にレスしてくれた方の意見が今の主さんにとって一番的確なアドバイスだった様な気がしますね。
>> 17
レスありがとうございます。
上司に休職したいと勇気を出して相談しました。
「休職して復帰した人を見たことがない」とバッサリ言われました。
休職する他に
・週4勤務にしてみる
・週4勤務だと給料が減るので帰宅時間を遅くして8時間分働き給料を同じにしてみる
など代替え案を色々言われましたが、そういう事じゃなくて、、、という感じでした。
カウンセリングは予約しました。
仕事に関するセミナーに参加して会社以外での刺激や新しい知識を学ぶことにしました。
休職や転職は難しそうなので休みの日に思い切り発散したり勉強したりすることにします。
- << 20 こんにちは。 そっか、そちらに着目しましたか…休職は出来ないってスレにも書いてましたもんね。今はコロナもあって転職も厳しいだろうし。 ごめんなさい。自分は休息する事をお勧めしたかったんだけど… 主さんの場合、変に時間が空いちゃうと余計な事を考えてマイナスになるタイプなのかな。 会社とは違う所で違う人と接してみるのは、新鮮で良い刺激がもらえそうですね。 常に行動、活動して刺激を得てエネルギーに変える。 転んでもタダでは起きない。 主さんの元気が回復するのも近そうだ。 次、社内に目を向ける時は一人一人をよ~く見て、真面目の一括りにするのではなく、個々の特徴を観察してみる事から始めてみて下さい。 社内の雰囲気を変える足掛かりがどこかに見えてくる筈です。
>> 18
レスありがとうございます。
上司に休職したいと勇気を出して相談しました。
「休職して復帰した人を見たことがない」とバッサリ言われまし…
こんにちは。
そっか、そちらに着目しましたか…休職は出来ないってスレにも書いてましたもんね。今はコロナもあって転職も厳しいだろうし。
ごめんなさい。自分は休息する事をお勧めしたかったんだけど…
主さんの場合、変に時間が空いちゃうと余計な事を考えてマイナスになるタイプなのかな。
会社とは違う所で違う人と接してみるのは、新鮮で良い刺激がもらえそうですね。
常に行動、活動して刺激を得てエネルギーに変える。
転んでもタダでは起きない。
主さんの元気が回復するのも近そうだ。
次、社内に目を向ける時は一人一人をよ~く見て、真面目の一括りにするのではなく、個々の特徴を観察してみる事から始めてみて下さい。
社内の雰囲気を変える足掛かりがどこかに見えてくる筈です。
>> 20
ありがとうございます。
休職したかったんですが、上司に少し言われただけで「やっぱそうかも」と揺らいだのと
26歳くらいの時も3年務めた会社でうつ気味になり、仕事がつまらなくなり辞めて初めて転職して、その後3カ月くらいで仕事を辞めては転職して2年無職で休んで引っ越して転職して今の職場にいます。
上司に過去の事は伝えてませんが、日本にいるうちはどの職場に行っても同じなのかなーと思っています。
もともと人見知りなところがあって、今の職場も入社してから半年くらいは社員の皆さんをずっと観察しました。馴染むまでに8ヶ月くらいかかりました。
ランチや飲み会で話してみたりして、、、でもダメでした。
2年経ちますが特徴とか性格みたいなものは何となく把握できてしまって今に至ります。
私の思考がなかなか変えられないと一緒で皆さんもずっとこのまま同じなんだなとガッカリしています。
だから、自分の考えを変えるか転職するか(転職しても変わらないかなという考えに至った)のでもう自分が変わるしかないなかと。
職場の雰囲気は変わらないかな。
厳しそうだけどフリーランスとかがいいかもなぁ。
>> 22
レスありがとうございます。愚痴るだけでその時はフッとラクになるので助かります。
私が割り切れない状況があります。
チームワークで仕事をしているため嫌われても嫌なので「え?あ、すいません聞いてませんでした笑」とも言えないし。
私の場合極端なので割り切っちゃったら、完全に切るか無視、存在を消すことしかできなくて。(今は存在を消してます)
入社当初はうわぁ、、😨と思っていましたが段々と自分がおかしいんじゃないかとおもってきてしまい、よく分からなくなってきて
会社の人と話すたびに自己肯定感が無くなるのでつかれてしまいます。
主に恋愛系のエピソードで
職場の方たちは私以外全員パートナーがいて同棲してたり彼氏彼女がいたり結婚してたり。皆さん一途で浮気とか遊んでなくて。それは良いことなんですけど😂
パートナーとの日常のほんわかエピソードを話されても、、
私からしたら寒すぎてなにが面白いのやら。
少女漫画を実写化した青春系の恋愛映画を見てるような、、、つまらなさ
多分こういう細かいズレを感じたのが重なり退屈になってしまったんだと思います。
ちなみに、自分のエピソード(割と弱めなやつ)を話したらそこそこ恋愛してきた人なら手を叩いてみんなで爆笑できるのに
「なにそれやばいね〜引😅」と言われてしまって訴求先が自分と合わないのを実感してます
>> 23
そう言ってもらえると、良かった。此方も気兼ねなくレス出来ます。
愚痴聞く位しか取り柄がないんで、好きなだけ毒吐き出してスッキリして下さいね。
主さんの今の環境で話す事も愚痴る事も出来なかったのは、四面楚歌な状態でしたね。
話しだけ聞いてると一般的には凄く働きやすそうな雰囲気の職場に感じるけど…真逆な性格の主さんにとっては生き地獄の様な職場なんだろうな。。。
一人でもね、気の合う人が居ると全然違うんだろうけど。
そんな人が新しく入社して来るか、独立の目処が立つまでは、苦しいだろうけど空気と化して堪え忍ぶしか無さそうですね。
それにしても、他人に引かれたり爆笑されたりする恋愛エピソードって…
主さんは相当な荒波に自分から突っ込んで行くか、相当な自由人だったりするのかな?笑
危険な香りに引き寄せられるとか、ダメンズを養成してしまうとか…
何にしても個性豊かな人なんだろうな(^w^)
今はそんな突出した個性は忌み嫌われる世の中ですからね。ツマラナい時代になりましたね。
- << 27 ありがとうございます。 凄く嬉しいです😢 自分でも合う人によってはいい職場ではあるなーとは感じます、上司が意地悪で相談しても何にも対応してくれないのがアレですが。 気の合う人は居たのですがみんな辞めちゃいました笑 癖のある人は気付いて離れていくみたいです、、、 面白い人とか個性がある人に興味を持ってしまうので、、公務員ぽい方と遊んだことがないし合わなかったですねー デザイナー、バンドマン、美容師、ホスト、美術系のひと、、、なんだろう思い返してもヤバイですね。 カウンセリングを予約したのですがどんなふうに何から話そうか1時間でまとめるのが大変です。
私も同じです。
子供の頃に学校の人間関係を親に相談しても「無駄か怒られるかますます傷を負う」でした。
「甘えれば助かると思わせてはいけない」という親側の作戦・将来を見据えた愛情だったのかもしれません。
私は貴方より重症なのか、心を開いて話す人は今までもいないしこれからも作りません。
その性格は
職場の上下関係も「甘え下手」
恋愛関係も「スキの無い女」「クール、淡白な女」です。
どこの場面でも弱みをみせません。
親が厳し過ぎたんだと思います。
私もこんな性格じゃなくて少し緩くて上手く甘える可愛さがある女になりたかった。
今度は違う親の元に生まれたいです。
- << 29 私の親と同じですね! なんだろう今でいう毒親ってやつですかね、虐待はされてないけど精神攻撃すごくて、性格形成の大事な時期をしくじりましたよね。 これすごく不謹慎ですが、567にかかってそのまま、、、早く感染しないかなーと思ってます。 私は来世は人間に生まれたくないので、次とかはないですね。
>> 24
そう言ってもらえると、良かった。此方も気兼ねなくレス出来ます。
愚痴聞く位しか取り柄がないんで、好きなだけ毒吐き出してスッキリして下さいね…
ありがとうございます。
凄く嬉しいです😢
自分でも合う人によってはいい職場ではあるなーとは感じます、上司が意地悪で相談しても何にも対応してくれないのがアレですが。
気の合う人は居たのですがみんな辞めちゃいました笑
癖のある人は気付いて離れていくみたいです、、、
面白い人とか個性がある人に興味を持ってしまうので、、公務員ぽい方と遊んだことがないし合わなかったですねー
デザイナー、バンドマン、美容師、ホスト、美術系のひと、、、なんだろう思い返してもヤバイですね。
カウンセリングを予約したのですがどんなふうに何から話そうか1時間でまとめるのが大変です。
- << 32 ごめんなさい、匿名6なんですが、今まで使用してたガラケーに寿命が近付きつつあるみたいで、これからこっちでレスしますねm(_ _)m 主さんの職場は、良さそうに見えて大分偏り過ぎなんですかねf(^ー^;上司が意地悪なせいもあるのかな。 そんな上司には、たま~に然り気無く意地悪返しをお見舞いしてあげてもバチは当たりませんよ👌 地味〰️にスカッとストレス解消になるから一石二鳥♪ 彼氏遍歴は、これまた面白いとこ行きますね(*゜Q゜*)そういった所に目が行くのは主さんの感性かな👍いいですね😃 カウンセリングで話す内容は、このスレやレスを見返して、いくつか箇条書きにしてメモしておくと話しやすいんじゃないかな。 幼少期に父親の育成方針や性格的な所。 今の職場での状況の事。 もし時間が余る様なら彼氏遍歴。 それ以外にもまだ悩んでいる事があれば書き出しておいて、そのメモを見ながら話しをするといいかと思います。 自分も人に何か相談する事がないから、在り来たりな感じのアドバイスしか出来なくて情けないです。 あとこれスマホで文字打つの慣れてないんで、誤字脱字があったらおおらかな気持ちで、ツッコミ入れてもらえると助かります(T▽T)
>> 25
相談しても自分の期待した答えが返ってこず逆に否定的な言葉投げられることもあるからね。♯7119にかけて精神相談の番号教えてくださいと聞いてみ…
番号教えてくださりありがとうございました。お休みの日にかけてみます。
電話はコールセンターみたいな感じですか?ちゃんとカウンセラーみたいな方がきいてくれるのでしょうか。
- << 30 救急車を呼ぶかどうか判断つかない人がかけるところだけど、看護師さんが電話に出てくれます。そしてここに電話したら、精神相談の番号を教えてもらえると聞きました。と言ってください。そしたら携帯の番号を教えてくれます。何時くらいから対応しているか一応聞いてみてください。心理カウンセラーの方が電話に出てくれます。毎回違う方が電話に出られますが、話を聞いてくれるし、変なアドバイスなんかしてこないし、私はリピーターです。最初は慣れないかもしれないけど、何回かかけてみてください。心の拠り所になりますように
>> 28 番号教えてくださりありがとうございました。お休みの日にかけてみます。 電話はコールセンターみたいな感じですか?ちゃんとカウンセラーみたいな… 救急車を呼ぶかどうか判断つかない人がかけるところだけど、看護師さんが電話に出てくれます。そしてここに電話したら、精神相談の番号を教えてもらえると聞きました。と言ってください。そしたら携帯の番号を教えてくれます。何時くらいから対応しているか一応聞いてみてください。心理カウンセラーの方が電話に出てくれます。毎回違う方が電話に出られますが、話を聞いてくれるし、変なアドバイスなんかしてこないし、私はリピーターです。最初は慣れないかもしれないけど、何回かかけてみてください。心の拠り所になりますように
>> 27
ありがとうございます。
凄く嬉しいです😢
自分でも合う人によってはいい職場ではあるなーとは感じます、上司が意地悪で相談しても何にも対…
ごめんなさい、匿名6なんですが、今まで使用してたガラケーに寿命が近付きつつあるみたいで、これからこっちでレスしますねm(_ _)m
主さんの職場は、良さそうに見えて大分偏り過ぎなんですかねf(^ー^;上司が意地悪なせいもあるのかな。
そんな上司には、たま~に然り気無く意地悪返しをお見舞いしてあげてもバチは当たりませんよ👌
地味〰️にスカッとストレス解消になるから一石二鳥♪
彼氏遍歴は、これまた面白いとこ行きますね(*゜Q゜*)そういった所に目が行くのは主さんの感性かな👍いいですね😃
カウンセリングで話す内容は、このスレやレスを見返して、いくつか箇条書きにしてメモしておくと話しやすいんじゃないかな。
幼少期に父親の育成方針や性格的な所。
今の職場での状況の事。
もし時間が余る様なら彼氏遍歴。
それ以外にもまだ悩んでいる事があれば書き出しておいて、そのメモを見ながら話しをするといいかと思います。
自分も人に何か相談する事がないから、在り来たりな感じのアドバイスしか出来なくて情けないです。
あとこれスマホで文字打つの慣れてないんで、誤字脱字があったらおおらかな気持ちで、ツッコミ入れてもらえると助かります(T▽T)
ほとんど私と似た境遇でしたので。。
私は友人と呼べる人がほとんどいません。
高校から仲良かった子がいて成人してもお互いよく
愚痴や悩みを相談していたのですが段々と合わなくなり
話すだけで疲れるし会いたくなくなりました。
それでもう絶縁状態です。
彼氏もいないし家庭環境も最悪…
相談できる人なんていません。
いっときは本当に病んでそれこそ精神科などに
行こうかと本気で思った事もあります。
けれど結局自分以外は家族であったも他人だな
と思うようにし自分の好きな事になるべく
意識を向けるように最近は行動しています。
そうするまでに結構時間がかかりましたが
好きな事って結構夢中になれるし、
(私の場合アニメとか漫画、ゲームです)
それがあるからがんばろーとか思えたりします。
とにかく、他に意識を向ける事。
1人だからかわいそうでも孤独なわけでもありません。
誰になんと言われようとそこは自信もって言えます。
外出は自粛ですが、散歩は
結構いい気分転換になります。
ずっと家に引きこもりなのでたまには
という感じで近所の神社とかに参拝したり
そのついでに軽く買い物したりとそれだけで
だいぶ違います。
私の個人的な方法を押し付けるわけではありませんが
そうする事でなんとかなるや~と思えてくるので
(ここまでくるのに時間はかかりましたが)
負のループからは解放されました。
なんか 職場に求めてるものが多すぎませんか?
粛々と 仕事をする!だけで 良いじゃないですか
周りの方は 面倒な お付き合いを最低限にして 退社後に 個人の時間を大事にしてるんじゃないかと思いますよ
主さんのタイプの人には そういう職場の方が 本当は向いてるんじゃないのかな?と思いましたよ
仕事に 生き甲斐や 仲間意識や競争意識を求めてるような 一見主さんの理想に近そうな活気のある職場であったなら 一人一人の熱量が余ってて 主さんは かえって 派閥の仲間割れや マウンティングや
足の引っ張り合いに 悩まされてるんじゃないかと思うよ
今の職場は そんな厄介事の巣窟でなかったから 助かったわと思っとく方が心安らかに長時間過ごせると思いますよ
職場は 頭と体を動かす トレーニングジムで しかも お金を払わなくても良い なんなら お金を貰えるから 頑張れる所だと 割り切りましょう
所詮 職場は 飯の種ですよ
辛い時は 特に 敢えて そう思う!べきですね
それに 何年も 一緒に過ごせば 何となくは 貴方も 情を湧かせてもらえますから 今は その過程だと思いましょう 踏ん張り時ですよ
きっと うまく行きますよ
かつての家族の反応と 職場の人々は 別物ですから 取り越し苦労は無しにしましょう
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