注目の話題: 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。; 低収入だけど優しくて暴力(DV)をしない旦那ならいい？; 言い方とか、誹謗中傷等したりはやめて下さい。原因はなんだろね

中1の男子からの相談なんですわー

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ちょっと教えて！さん（ 10代 ♂ ）
20/11/27 01:01(更新日時)

中学1年男子です。自分の身長は165cm
体重は64kgです。好きな人が出来て、痩せたいんですわ！
どのくらい痩せたらいいと思いますか？
痩せる方法とか教えてください！

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No.3188485　20/11/26 17:52(スレ作成日時)

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No.1 20/11/26 19:08
通りすがりさん1

僕は中３。164cm, 47Kgです。
女子には羨まれますが、親には痩せ過ぎだと言われます。
満員電車通学は潰されそうで辛いです。（最近はコロナで人が減ったけど）

55Kgは欲しいなと思います。

No.2 20/11/26 19:08
通りすがりさん2 ( ♀ )

体型を意識するなら
男には筋肉があった方が良いと思う

周りの部活してる友達見てごらんよ
スポーツしてる子達は
たいがい筋肉あるはずだよ

三食バランス良く栄誉取って
間食（お菓子とか）せずに
走ったり　筋トレしてたら

学生さんは体育もあるし
絞れると思うな〜😁

No.3 20/11/26 20:05
せいや ( 20代 BHxz9 )

中学生か……
私は、身長は150cmちょいですが、中学の時は太ってる方だった。
ですが、部活で走るようになってから痩せてきた。
だから、部活や体育などでたくさん走ったりスポーツしたりして、体を動かせば自然とやせていくんじゃないかな？

中学生はまだ発展途上だから、無理に痩せたりして体を壊しては元も子もないよ。
食事も野菜を多めに食べたり、豆腐や納豆のように健康的な食品を積極的に食べるようにするのも良いかもしれない。
数kgなら痩せても問題ないんだろうけど、痩せすぎには十分注意したほうが良いね。

No.4 20/11/26 20:11
お茶の間の姉さん4

ダイエット継続が苦手な人なら、毎日一回ずつ増やす方法がオススメ。

一日目は腹筋一回、腕立て一回。

二日目は腹筋二回、腕立て二回。

こんな風に毎日増やしていく。

それで、ちょっとキツくなってきたら、とりあえずその回数をキープして継続。

調子の良い日は一回増やす。

そんな感じで無理せず続けて、今半年経過です。

少し筋肉が付いたので、体重は３キロ程しか減ってませんが(筋肉は重いので)
見た目は明らかに引き締まってきました。