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自分には合わなかった健康法とは?

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やじ馬さん( 40代 ♀ )
20/11/26 20:08(更新日時)

タイトル通りですが、世間では良いといわれている健康方法でも、自分には合わなかったなーというものありますか?
私の場合はサウナです。サウナに入ろうと思ったけど、あまりの暑さに2秒で出てきました(笑)あそこにずっと入っていられる人ってすごいです。自分の場合は不健康になりそうでした。

No.3187932 20/11/25 17:40(スレ作成日時)

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No.1 20/11/26 08:15
匿名さん1 

僕の場合はランニングです。両膝、足首、股関節まで痛めました。
何事もバランスが大切だと言われました。

No.2 20/11/26 20:08
やじ馬さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 ありがとうございます。
ランニングもいきなりやるとダメとは聞きますが、やはり合わない人もいるのですね!

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