精神的に弱っている彼にかける言葉
どんな言葉をかければいいでしょうか。
私には遠距離で付き合っている彼氏がいます。あまり会える距離ではないので、LINEや電話で寂しさを埋めていました。しかし、ここ2ヶ月弱ほど電話もできておらず、LINEの頻度が減り、最近では私が連絡してから4日後に返信がきました。私から寂しいとか話したいと伝えていて、彼も電話したいと言ってくれていました。4日後に来た返信では、最近肉体的にも精神的にまいっている、電話もしたいと思っているけど疲れていて、、、という感じで文面からはかなり悩んでいるというか、落ち込んでいる感じでした。
私も彼も大学生なのですが、私は心理学を学んでいてうつ病に近い症状なのかなと思いました。正直すごく寂しくて、放っておかれるのはとてもつらいのですが、彼自身、自分にいっぱいいっぱいで、恋愛どころじゃないのかもと思っています。
返信を急かしたり、電話したいと言ったりするのはよくないのですが、寂しいと思っているのは事実ですし、返信はいつでも大丈夫だよ、したいと思ったときでいいよと伝えるのはつらいです。せめてさびしいとはつたえてもいいのでしょうか。また、病んでしまっている方に対してどのように声をかければいいのか悩んでいます。よろしければアドバイス頂きたいです。
うつ病っぽくなってるなら追い討ちをかけるのがよくないのはわかるよね?
彼自身がどうしたいか聞く
そしてそれに従う
自分目線じゃなくて彼目線で見てあげる
あとは主さんが我慢する
彼女だから何でもありってわけじゃないでしょ
一緒にいたいなら大変な時は支えてあげる。それは嫌で自分のことしか考えられないなら別れる。
そうしないと逆に彼がかわいそう。
- << 8 そうですよね。追い討ちをかけるのは良くないことは分かっています。 自分の気持ちを優先してしまうことはダメですよね。近くに住んでいるなら、会いに行って状況を把握することはできるのですが、遠距離なので全く分かりません。唯一LINEだけが頼りだと思っています。 寂しいとは伝えずに、連絡はしたい時で大丈夫と伝えたらいいのでしょうか。
うーん、寂しいとは伝えないほうがいいですね。
寂しい→
恋人とすら満足に付き合えない俺は駄目な奴だ→
もう終わりだ、連絡する資格がない
と負のループに入ります。
鬱(っぽい人)は自分が想像する5倍ほどネガティブに言葉を受け取るので、そんなつもりじゃなくても「彼のせいで自分は寂しい思いをしている」と受け取られかねない発言をすると、最悪連絡切られてしまいますよ。
もちろん寂しいでしょうが、そこから根性でどうにかなる問題でもないので、返信不要なメッセージを送ったり、電話できる時はしよう、と寄り添ってあげるしかないかと。
とても疲れた時に「大丈夫?ねえねえ、私寂しいよ!ほら私を満たして!」てやられるのは貴方も辛いでしょう?そこが辛いならちょっと続けるのは難しいかもですね。
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