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ダイエット日記

レス2 HIT数 346 あ+ あ-

痩せたいさん( 20代 ♀ )
20/11/04 16:47(更新日時)

ダイエットします!
身長低すぎなので、体重軽くても叩かないでください。意外とどっしりしてるんでー。

☆気をつけること☆
おやつなし。どうしても欲しくなったらキムチorこんにゃく!
食後のダラダラ食べを無くす!
ストレッチ&ライザップの腹筋の動画毎日やる!
お風呂上がりにマッサージとヨガ!
休日は1時間ウォーキング!
1日2リットル水or白湯!
カロリー計算はしなくていいけど食べたものと体重を毎日記録!

開始時→41.0kg

No.3174513 20/11/03 23:26(スレ作成日時)

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No.1 20/11/04 11:14
美容に興味あるさん1 

がんばってください~👊😆🎵
体重は何キロぐらいですか??

No.2 20/11/04 16:47
痩せたいさん0 ( 20代 ♀ )

レスありがとうございます!
開始時は身長141の41.0キロです。(低すぎとかいじらないでくださーい笑)
今日は40.8でした!ちょっと減ってるのは多分水分量の変化なので、長期的に見て増えているか減っているかを重視していきたいですねー。

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