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彼女よりも家族を大切にする彼氏

不眠症患者にはつらいしうち。

レス48 HIT数 798 あ+ あ-

家族が病気さん( 40代 ♀ )
20/11/15 15:28(更新日時)

私は不眠症だから、傍で眠る前に幸せそうに歌とか歌っていたり、
なぜか普通の平和そうにしている感じの家族や人に対して、
とってもイライラして、キツく当たってしまいます。

PCをしていれば(寝室とPCは同じ部屋です。)、すかさず部屋を離れ、
スマホの電源を入れ、別部屋に離れて、同じ作業をスマホで続きをしたりして、
もう、本当に、イラつくんです!!

家族を「こらぁーーーーっ!」と怒鳴り付けた事まで・・・。

私は不眠症が「重い」のです。
ですので、ドクターには無理をして起きてる方が逆にかえっていい。
だって眠くないのでしょう?
12時を回ってもパソコンをしていていいですよ!

黙って薬を早い時間帯に飲み、親御さんと一緒の部屋のベッドで眠る方が、
ずっと精神には悪いですよ!

と指摘をされている。

一体、どうしたらいいんだろう・・・。

20/10/29 22:52 追記
私は不眠症でありまして、「雑魚寝のベッドとパソコンが一緒に設置をしてある大部屋和室で、家族と顔付き合わせて眠らないとならないストレス」・「幸せそうに歌を傍で歌っていて、私が眠りたい時刻よりもずっと早く寝る準備をして、寝ながら遊んでいる家族」。

ストレスなんです。だから精神科に通っています。それが嫌でカウンセリングを受けています。
ここまで悩むんです。



20/10/29 22:53 追記
仕事があるのですが、無駄に大学を出て正社員経歴その中で、エクセルの上級の資格も所得をしたものだから、仕事にスピードが要求され、急かされるので、それもストレス。
高校卒とか専門卒、中には中卒であっても、あまり学がないことを気にもせず、
自由~にやっている人達とは本気で羨ましく、内心では「ちくしょーーー! 楽をしやがってよーー!」とキレてしまう勢いだ。

No.3171510 20/10/29 22:44(スレ作成日時)

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No.1 20/10/29 23:20
気になるさん1 

心のバランスがよくないんだと思います。自分にも他人にも要求水準が高くこうするべきだという考えでみていると思います。心の癖で考えているので治すには少しずつこうするべきというよりありのままを受け入れて流す習慣をつけるのが良いと思います。

No.2 20/10/30 00:12
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 多分、私は、かなり頑固な不眠だからと、
そうではない人に、
やつあたっているのだろう。

悪い癖ですよね。だから病気なんですよね。

No.3 20/10/30 05:22
気になるさん3 

独り暮らしをしてみたらいかがでしょうか?

  • << 5 私もそう思う!
  • << 7 訳あって出来ません。今の家を継ぐのは私だ、末っ子のあなたですって言われてます。 何回ももう一人で暮らしますっ!!働いたお金と蓄え(ため)でね!! って親や兄弟達に言ったけど、受け入れてはもらせませんでした。

No.4 20/10/30 06:25
心の病気さん4 

私も不眠症で夫とは寝室を別にしています。
家族と雑魚寝なんて絶対寝られません。
親と同居なら一人暮らしすれば解決できませんか?

  • << 8 訳あって出来ません。 一人暮らしが無理なら、一人部屋を欲しいと言っても、 兄弟が多い為、贅沢言うな!と一喝されました。 部屋数が多く、広い家なのですが。

No.5 20/10/30 14:36
慎重派さん ( 30代 ♀ Z3FlXd )

>> 3 独り暮らしをしてみたらいかがでしょうか? 私もそう思う!

  • << 9 やっぱり、みんなそう言うね・・・・。 やりたかったんだけどな・・・。 一応正社員時代のためと、今の派遣の仕事のため、 とあるから出来そうだと思ったのに。

No.6 20/10/30 14:38
慎重派さん ( 30代 ♀ Z3FlXd )

はっきり言って、あなたは、
人のせいにしすぎで、
暗いですよ。

いじめの経験などがあるのですか?

  • << 10 ですかね? 確かにいじめられっ子の時も、有りました。 でも、いつでも、ではないな。 いじめられてた時は、自分ってタイミングも悪いし、何かと邪魔が入りついていないな・・・ とは思っていました。
  • << 12 私も、壮絶ないじめを受けました。

No.7 20/10/30 16:34
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 3 独り暮らしをしてみたらいかがでしょうか? 訳あって出来ません。今の家を継ぐのは私だ、末っ子のあなたですって言われてます。

何回ももう一人で暮らしますっ!!働いたお金と蓄え(ため)でね!!

って親や兄弟達に言ったけど、受け入れてはもらせませんでした。

No.8 20/10/30 16:34
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 4 私も不眠症で夫とは寝室を別にしています。 家族と雑魚寝なんて絶対寝られません。 親と同居なら一人暮らしすれば解決できませんか? 訳あって出来ません。
一人暮らしが無理なら、一人部屋を欲しいと言っても、
兄弟が多い為、贅沢言うな!と一喝されました。

部屋数が多く、広い家なのですが。

No.9 20/10/30 16:35
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 5 私もそう思う! やっぱり、みんなそう言うね・・・・。

やりたかったんだけどな・・・。

一応正社員時代のためと、今の派遣の仕事のため、
とあるから出来そうだと思ったのに。

  • << 20 お金があれば、物理的に「はなれる」のは可能だからね。 あなたが病む前に、手を打った方がいい。

No.10 20/10/30 16:36
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 6 はっきり言って、あなたは、 人のせいにしすぎで、 暗いですよ。 いじめの経験などがあるのですか? ですかね?

確かにいじめられっ子の時も、有りました。

でも、いつでも、ではないな。

いじめられてた時は、自分ってタイミングも悪いし、何かと邪魔が入りついていないな・・・
とは思っていました。

  • << 21 その性質は、よくないですよ。 卑屈だよ! ダメですね、なやみすぎる!

No.11 20/10/31 06:06
鬼灯 ( 30代 ♀ 9WmmXd )

私は不眠症、ASD、パニック障害、
などなど、精神系を抱えております。
だから、気持ち分かりますよ。
更に私は何年も昔から、独り暮らしで、嫌ないじめる家族、私の疾患を笑い者にする家族から、
離れて来ました。

  • << 15 え・・・ASDもですか!? それはそれは、大変でしょうか・・。

No.12 20/10/31 06:08
鬼灯 ( 30代 ♀ 9WmmXd )

>> 6 はっきり言って、あなたは、 人のせいにしすぎで、 暗いですよ。 いじめの経験などがあるのですか? 私も、壮絶ないじめを受けました。

  • << 16 いじめ。嫌だねぇ。

No.13 20/10/31 12:47
気になるさん13 

一人暮らしは訳あって出来ませんじゃなくて、家を出ますがダメなら家を勝手に決めればいいのでは?
もう40代なんですから、親の敷いたレールにいつまでも乗る年代でもないと思いますが。
家を決めて、そこに住めばいいんですよ。
自分に少し甘いんじゃないですか?

  • << 17 ちょっと、考えてみます・・・。 自分で自分の家位は決めてみます。

No.14 20/10/31 13:23
気になるさん1 

>> 13 40代だからという理由で決めるのは良くないです。
年代関係なくそれぞれ人生は違うので健康に生きてこれた方なら当たり前かもしれませんが様々な理由で苦しんでいる人もいるということを分かってもらいたいです。
外側だけで見ると相手の内面はわからないので主さんなりの苦しみはあると思うので甘えと決めつけるのはやめた方がいいです。

主さんが出来ることを少しずつでもして変えていけたら良いと思います。

No.15 20/10/31 14:40
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 11 私は不眠症、ASD、パニック障害、 などなど、精神系を抱えております。 だから、気持ち分かりますよ。 更に私は何年も昔から、独り暮らし… え・・・ASDもですか!?

それはそれは、大変でしょうか・・。

No.16 20/10/31 14:40
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 12 私も、壮絶ないじめを受けました。 いじめ。嫌だねぇ。

No.17 20/10/31 14:40
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 13 一人暮らしは訳あって出来ませんじゃなくて、家を出ますがダメなら家を勝手に決めればいいのでは? もう40代なんですから、親の敷いたレールにい… ちょっと、考えてみます・・・。

自分で自分の家位は決めてみます。

No.18 20/10/31 17:42
気になるさん18 ( 30代 )

主さん辛いなら逃げてもいいと思いますよ?

だけど主さん、自分を正当化させて内心では自分の方が上、正しいと心の隅で思って他人を見下してるのでは?と思いました。すみません。



そして不眠なのに、周りで幸せそうに歌われたりするのはイライラしますよね。
本当にそうです。

ですが、考え方変えるとそれって「こっちはこうなのに、なんでそういうことするんだ?!わかれよ!」と言わずとも黙って向こうからしてくれるのを待ってる察してちゃんになってる気がします。


不眠だからと、家族に怒鳴ったり当たり散らしても主の快適な睡眠は手に入りますか?
一人暮らしは厳しくとも、ビジネスホテルやラブホテルでも一人になれる空間に一時的にでも行ってみてはどうですか?

私も不眠です。1日3〜4時間眠れたらいい方です。
薬を渡されましたが飲むと次の日皆の朝の支度をしそこねてしまうので飲むに飲めない。
寝たいのに眠れない…眠れそうなのに周りが騒がしくて眠れない…。

そういう時は他人に当たったって何も得ないので、一人になれる空間に行ったりします。

No.19 20/10/31 19:40
家族が病気さん0 ( 40代 ♀ )

>> 18 私、昔から働いていて、お金が有り余っては居るし、貯金もあるので、
そういう手を考えてみます。

ちょっと散財をして、奮発をして、素敵なラブホテルやビジネスホテルや
あとはカプセルホテルにでも入り、快眠をしたいです。

  • << 24 こんにちは、 私は、そのようなことは、 日常茶飯時でした。

No.20 20/11/01 05:49
慎重派さん ( 30代 ♀ Z3FlXd )

>> 9 やっぱり、みんなそう言うね・・・・。 やりたかったんだけどな・・・。 一応正社員時代のためと、今の派遣の仕事のため、 とあるか… お金があれば、物理的に「はなれる」のは可能だからね。
あなたが病む前に、手を打った方がいい。

  • << 26 慎重派さんもありがとう。
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