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自信を取り戻すため 生まれ変わりたい

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風( 30代 ♀ 2wyz9 )
20/10/23 18:25(更新日時)

私は不安障害です。対人関係を築くことも苦手です。

この35年間考えて悩んで苦しんで来ました。

私に足りないもの。それは自信でした。

自信がないから人と関わるのが怖い。自信がないからいつもおどおどして他人の顔色ばかりみている。

私は太っていて、自分は誰からも愛されないと思って生きてきました。結婚して母になってもその気持ちはそのままで。

痩せることで何か変われる気がします。

来週の月曜から本格的にダイエットを始動します!

No.3158701 20/10/09 09:01(スレ作成日時)

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No.1 20/10/12 19:04
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重75.5 体脂肪39.9

朝 おにぎり小
昼 ほうじ茶
夜 ナポリタン

No.2 20/10/13 18:03
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重75.1体脂肪39.1

朝 なし

昼 グラタン

夜 ウニクリームコロッケミニ三個
きのこ炊き込みご飯2杯 三つ葉と卵のかき玉汁 せん切りキャベツ

No.3 20/10/14 18:39
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重74.65 体脂肪39.7

朝 なし

昼 なし

夜 ポトフ ピーマンの醤油炒め
目玉焼2個 レタストマトサラダ【ゴマドレ】ご飯【ごま塩】

No.4 20/10/15 09:03
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

どうしようもない虚しさと不安感に襲われる。

旦那と会話しても暖かみや理解してるという信頼感が持てない。

友達もいないのに旦那とも分かり合えないとなると途方に暮れた気持ちになる。

旦那は派遣で将来も心配。旦那から優しさや温かさを感じない。トゲのようなものばかり感じる。頼りにならない。

こんなときに自信のある女性なら自分で自分を信じて生きていけるのだろうな。旦那の態度や言葉に常にビクビクしたり落ち込んだり殺意を抱いたり。

選んだのは私。自分の責任なにの。

No.5 20/10/15 20:57
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重75体脂肪38
朝なし

昼 ウインナー ピーマン醤油炒め
ご飯【ごま塩梅干】

夜 おでん

間食 ポテトチップス3枚

No.6 20/10/16 19:42
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重74.7 体脂肪37.3

朝なし

昼 なし

夜 タマゴサンド一枚 グラタン チキンカツ2切れ

間食 歌舞伎揚 アイス

No.7 20/10/17 21:33
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重? 体脂肪38.3

朝 なし

昼 お寿司七皿 味噌汁 ポテト

夜 枝豆 炊き込みご飯

No.8 20/10/18 20:29
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重75.3 体脂肪39.3

朝なし

昼 パン食べ放題

夜 袋ラーメン ビール パピコ少し

土日で太った。

No.9 20/10/20 07:57
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重75.3 体脂肪38.7
昨日の食事

朝 なし

昼 グラタン

夜 手づくりハンバーガー2個 フライドポテト

間食 蒟蒻ゼリー

No.10 20/10/21 07:21
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重75.9 体脂肪37.9
昨日
朝 炊き込みご飯少し

昼 炊き込みご飯 ピーマンの醤油炒め 玉子焼き

夜 鍋【〆おじや】

No.11 20/10/21 07:23
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

☆ご飯を食べたい気持ちがとても強い。とにかく炭水化物の中でも白米が好きで困る…

一応ダイエット開始日からスクワットを毎日50回してる。効果は分からないけど。

落ち込んだり悩むと食に走ってしまうのが悩み。

No.12 20/10/22 12:04
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

☆過食してしまった

昨日の夜から旦那や娘の残した食事を食べ、今日は銀だこにフルーツサンドにラーメンに温玉ご飯を平らげてしまった。

イライラとぐずぐずした暗い気持ち。食べても美味しくないのにそれでも口に運んでしまう。自分でもいつも意味が分からない。

できることなら今日の夜明日の昼までは食事を抜きたい。

明日の夕方に体重を書く。

No.13 20/10/22 16:35
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )


舌の下に口内炎らしき痛みと口の横が切れてきてしまった。

明らかに内臓が悲鳴をあげてる時の症状が出てきてる。

体の声がもし聞こえるのなら、苦しいやめてくれ、もうこれ以上食べ物を入れてこないでくれーと叫んでると思う。

私は子供の時から爪かみをしていた。あれも自傷の一種らしい。その後高校になると母の死やいじめなどにより、体を引っ掻いたり無理矢理傷つけるようになった。顔も痒くもないのに無理矢理こすってこすって夢中になってこすって、酷い有り様。

私はとにかく不安で苦しくて自分が嫌いでとにかく嫌いで気持ち悪くて仕方なかった。

今もそう。娘もいるのに友達もママ友もいなくて、人と接することが怖くて苦しくて。親になっても私の心はガキのまま。

娘のママ大好き。死なないで。ママは優しいよ。そういって抱きついてくれる唯一私を愛して好いてくれる娘に申し訳なく思う。

私は本当に自分が大嫌いだ。それなのにそんな私を好きだと言ってくれてる娘に申し訳ない。

私は母に愛されてる感じがしなかった。自分がキモいからだと思ってた。もう亡くなってるのでお母さんの愛を求めても仕方ないのに、私は何かを求めてる。

父はアル中になり、祖母は亡くなり。
もう全部いやだ。

No.14 20/10/23 09:03
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )


昨日の昼から何も食べないようにした。夜にピークがきて胃が気持ち悪く吐きけをもよおしたが今は何だかすっきりしてる。

食べない方が明らかに調子がいい。

体が楽になる。

No.15 20/10/23 18:25
風 ( 30代 ♀ 2wyz9 )

体重 75.3体脂肪38.3

夜 目玉焼 キャベツ ピーマン炒め
シチューご飯

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