注目の話題
旦那がいちいち人のやることにけちつけてくる。
食事の予定日になっても返信なし
付き合い始めると余裕がなくなる。

ゆるダイエット

レス14 HIT数 361 あ+ あ-

仲良しパンダさん( 30代 )
20/10/03 15:36(更新日時)

体重や食べたものなど

タグ

No.3152956 20/09/30 09:04(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 20/09/30 09:05
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

51kg

No.2 20/09/30 09:16
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

朝食

納豆
ご飯少し
ウインナー3本
目玉焼き
レタス
大根わかめ椎茸の味噌汁
トマトジュース

少し重かった。
朝はスムージーや酵素ドリンク、青汁豆乳なんかも良いかも。

No.3 20/09/30 10:47
匿名 ( CG8qye )

朝食に

海草入りサラダ
ヨーグルト

この組み合わせは血糖値を下げるらしいです(保健婦さんより)

  • << 5 レスありがとうございます。 海藻入りサラダにヨーグルト良さそうですね! 試してみたいと思います✨

No.4 20/09/30 12:28
匿名さん4 ( 40代 ♂ )

俺は煮干しとクルミと味噌汁。

煮干しとクルミを良く噛んで食べると目が覚めるよ。

昼は我慢で、夜は炭水化物少なめでがんばる。

  • << 6 レスありがとうございます。 煮干とくるみはオヤツ感覚で食べれそうですね♪ お米よりずっと良い感じ。 一緒にダイエット頑張りましょう💪(ゆるめ

No.5 20/09/30 15:11
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

>> 3 朝食に 海草入りサラダ ヨーグルト この組み合わせは血糖値を下げるらしいです(保健婦さんより) レスありがとうございます。
海藻入りサラダにヨーグルト良さそうですね!
試してみたいと思います✨

No.6 20/09/30 15:15
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

>> 4 俺は煮干しとクルミと味噌汁。 煮干しとクルミを良く噛んで食べると目が覚めるよ。 昼は我慢で、夜は炭水化物少なめでがんばる。 レスありがとうございます。
煮干とくるみはオヤツ感覚で食べれそうですね♪
お米よりずっと良い感じ。
一緒にダイエット頑張りましょう💪(ゆるめ

No.7 20/09/30 15:16
仲良しパンダさん0 ( 30代 )



玄米クッキー3枚
炭酸水

No.8 20/09/30 15:17
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

おやつを食べなきゃ何とかなる。

No.9 20/09/30 19:28
仲良しパンダさん0 ( 30代 )



オムライス
ブロッコリーとチーズのカップスープ
缶酎ハイ

あまりダイエットになってないかも😅
まぁ、ぼちぼちです。

No.10 20/10/01 08:58
仲良しパンダさん0 ( 30代 )



ミカン小3コ
味噌汁
べったら漬け2枚
トマトジュース

No.11 20/10/01 08:59
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

旦那に昨日はお腹ポンポンと言われて、
今日はやっぱり腰回り太った?と言われた。

No.12 20/10/01 15:19
仲良しパンダさん0 ( 30代 )



玄米クッキー4枚
炭酸水
梅のど飴

No.13 20/10/02 07:07
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

49.1kg

No.14 20/10/03 15:36
仲良しパンダさん0 ( 30代 )

50kg

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する

日記掲示板のスレ一覧

携帯日記を書いてみんなに公開しよう📓 ブログよりも簡単に今すぐ匿名の日記がかけます。

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧