だめだ…

レス5 HIT数 433 あ+ あ-

神経質さん（ 30代 ♀ ）
20/09/18 13:26(更新日時)

不眠が酷くて辛くてしにたくなります。
楽になれないかな…

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No.3145222　20/09/18 09:34(スレ作成日時)

No.1 20/09/18 10:26
気になるさん1

精神科に行って、睡眠薬を処方してもらっては？？多分寝れていなくて心も体も疲れきってるんだと思います😭
無理矢理にでも寝れるようにしないと。

No.2 20/09/18 11:29
神経質さん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 仕事上時間の余裕がなく…
行けないんです…

No.3 20/09/18 11:33
気になるさん1

>> 2 土日も休みないの⁉️一日も休みないんですか？有給というものがありますが、それを使っていくとか、行く方法はあると思います。
行く時間を作ることはできますよね？

No.4 20/09/18 11:49
神経質さん0 ( 30代 ♀ )

>> 3 休みは週1です…
昼と夜～夜中まで働いています。
けど1週間の疲れがどっと出てしまい休日は外出する気も起きず…。
なかなか病院も遠いし予約も取れず億劫になってしまいました
…仕事に行ってまいります…

No.5 20/09/18 13:26
気になるさん5

枕を変える、ハーブティーを飲む、アロマを炊く、マッサージをする、いろんな方法を試してみてください💕

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