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無理なく食費節約!どこまでできるかな

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ハルユタカ( 30代 ♀ bx3oye )
20/09/28 05:48(更新日時)

食生活を立て直しつつ節約も頑張ろうで日記を書いてました
タイトル改め また書くことにしました
ゆるっと更新ですが よろしくお願いします

No.3144639 20/09/17 12:52(スレ作成日時)

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No.1 20/09/17 15:32
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

現在食費7万円台の我が家💦
子供たちは小6と小4
アラフィフ主人 アラフォー私の4人家族です

無理なく節約して どこまで落とせるかなとまた書いてみます。

今月4日から始めた年間のお肉購入量のカウントも載せていこうと思います。

早速…

現在までのお肉購入量は4594g

食費は9/15から9月分になり、9/17現在お米5キロ込みで¥4,179

買い物内訳も📝

9/16
aスーパー
コーヒー¥298
牛乳¥158
巨峰 見切り ¥200
お弁当用プッチンプリン¥148
アイス¥118
三色団子 半額 ¥38
カレーまん 2割引 ¥119
¥1,165

9/17
Aスーパー
お米5キロ¥1,680
ピーマン¥120
ミニトマト¥106
きゅうり¥75
いりごま¥68
いんげん¥130
カップワンタン 半額 ¥54×2 ¥108
かぼちゃロール(菓子パン) 2割引 ¥102
マンゴー杏仁 3割引 ¥138
チョコパイ3個 100×2
厚揚げ 半額 ¥64
¥3,014

食費合計¥4,179


No.2 20/09/17 21:40
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/17

朝食
目玉焼き
サバの味噌煮( 残り)
サラダ
ご飯

昼食
私 ミートソースパスタ

パパ
豚ヒレ肉のごま焼き
ポテトサラダ
ご飯


パパ お弁当
ヒレカツ
キャベツのおひたし
れんこんのきんぴら
ミニトマト
ご飯

夕飯
豚ヒレ肉のごま焼き
ポテトサラダ
ご飯
かぼちゃロール

ごちそうさまでしたー

子供たち 冷蔵庫開けるたびチェックしてて、『あっ お菓子ある〜❤️』
『今日 買い物行った⁇』
『これ何⁉️』
『コレ食べていいやつ⁇』
などなど よく見てる

下の子『昨日、あんなにいっぱいあったのに もう少ない!』
…確かに 在庫の減り早い💦

No.3 20/09/18 07:23
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/18
朝から雨☔️
テンション下がるけど、頑張って仕事しようっと
今日頑張ったら4連休だ!
19時台に寝て2〜4時台に起きてしまうのが習慣つきつつあった下の子
今日は6:15ぐらいまで起きてこなかったのでホッ
毎日の運動会の練習に加え 昨日は放課後にデイだったもんね


朝食
目玉焼き(パパ)
卵かけご飯(上の子)
ウインナー
ポテトサラダ(残り)

下の子は白飯におかず食べて行った



No.4 20/09/19 15:37
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/19
今日は昨日とは打って変わっていいお天気☀️
子供たち デイ
パパ 休日出勤
私 休み✌︎

昨日の昼食

豚ヒレ肉のごま焼き(残り)
見切りのチョコクリームパン

パパ
卵かけご飯
ハッシュポテト
ウインナー
たたき
きゅうりのナムル

パパお弁当🍱
牛カルビマヨネーズ
生姜焼き(ストック)
れんこんのきんぴら(ストック)
いんげんのドレッシング和え
ミニトマト
ご飯 昆布佃煮

夕飯
白身魚の香味炒め(玉ねぎ ピーマン 赤ピーマン)
厚揚げのそぼろ煮(玉ねぎ 人参)
たたききゅうりのナムル
ご飯
マンゴー杏仁

今日の朝食
ハッシュポテト
白身魚の香味炒め(残り)
たたききゅうりのナムル(残り)
厚揚げのそぼろ煮
ご飯

今日のお弁当Part1🍱子供たち
ヒレカツ(ストック)
生姜焼き(ストック)
いんげんのドレッシングかけ
れんこんのきんぴら(ストック)
ミニトマト
お弁当用プッチンプリン
ご飯 昆布の佃煮(上の子)
昆布のおにぎり(下の子)

昼食

そうめん

パパ
天津飯

今日のお弁当Part2🍱パパ
もやしの肉巻き(ストック)
ウインナー
キャベツのおひたし(ストック)
れんこんのきんぴら(ストック)
ミニトマト
ご飯 昆布の佃煮

お弁当 おかずのストックしてあるおかげで楽チン❤️
冷凍食品も買わずに済む😄

No.5 20/09/20 18:30
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/20
今日はみんな休み
みんなで散歩したり ゲームしたり楽しく過ごした

昨日の夕飯
カレーライス
きゅうりとひじきのおかかマヨサラダ

今日の朝食
雑炊(キャベツ 玉ねぎ 卵)
ハッシュポテト
ウインナー
きゅうりとひじきのおかかマヨサラダ(残り)

今日の昼食
カレーうどん

残りカレー利用

今日の夕飯
ブリあらの塩焼き
いんげんと挽肉のピリ辛炒め
ピーマンの焼きびたし
ご飯
コーヒー牛乳プリン

今日 買い物行ったら見切りのコーヒー牛乳あったからゲットして 帰宅後プリン作った

No.6 20/09/21 11:21
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

❄️買い物記録❄️

9/18
Mスーパー
バナメイエビ(大) 498×2 2割引 ¥796
ブリあら ¥278
中華名菜 白身魚香味炒め 2割引 ¥238
エビチリソース¥198
チョコクリームパン 198×2 2割引 ¥316
¥1,972

9/19
Vスーパー
牛モモブロック(g¥198) ¥700
国産牛すじ(g¥178) ¥482
豚肩ロースブロック(g¥98) ¥290
牛乳¥160
ラー油¥138
三温糖2袋 グラニュー糖1袋 よりどり¥398

9/20
Aドラッグストア
からしチューブ¥98
冷凍さぬきうどん5食 ¥258
牛乳 見切り ¥125
コーヒー牛乳 見切り ¥69
ぷっちょ袋 見切り ¥139
コーヒーフレッシュ 見切り ¥69
バナナ 見切り ¥69
¥893

9/21
Vスーパー
赤玉ワイン ¥558
マヨネーズ 148×2 ¥296
卵 ¥148
パスタ900g¥188
辛子明太子 ¥398
¥1,831
9月分合計¥11,216

牛モモブロック 354g
牛すじ 271g
豚肩ロースブロック 296g
買って 肉購入量の合計は6,513g

No.7 20/09/21 18:58
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/21
今日は家族でゲーム三昧💦
マリオカートで盛り上がった

朝食
焼きたてパン
目玉焼き
ウインナー
ハッシュポテト

昼食
パパ下の子私 明太子パスタ
上の子 カルボナーラ

夕飯
ローストビーフ
マッシュポテトとウインナーのチーズ焼き
サラダ(キャベツ 大根 きゅうり)
ご飯
下の子 トースト追加

ごちそうさまでした!

No.8 20/09/25 00:08
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/24
更新できぬまま3日も経過💦
でも、ちゃんとご飯は作って食べてます!

9/22
子供たちと図書館&ミスド行った
パパ 休日出勤

9/23
連休明け バイト忙しくてきつかった
子供たちは週末の運動会に向けて練習の毎日
パパ 休日

9/24
下の子 20時半に寝て夜中1時に起きて、30分ゲームしてから録画してあるやつ見て二度寝してたらしい…😫
うーん…生活リズム狂ってる😥
なんとか立て直さな
運動会の練習でクタクタになって帰って来て早く寝ちゃうし、疲れてないってことはなさそう
遮光カーテン閉めても あんま意味ないしなぁ
ゲームしたいが為に起きてる感じもするし、説明して早朝からゲーム禁止モードにニンテンドースイッチも設定しとかなあかんなぁ

私 バイト休み

朝食
卵かけご飯
サラダ
小松菜と舞茸のバター炒め

パパお弁当🍱
ヒレカツ(ストック)
もやしの肉巻き(ストック)
れんこんのきんぴら(ストック)
茹でいんげん マヨネーズ(ストック)
ご飯 昆布の佃煮

私1人ランチ
冷やしうどん
コーヒーゼリー


夕飯
すずきのムニエル タルタルソース
焼き豆腐の照り焼き
トマトサラダ
ご飯







No.9 20/09/25 08:29
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

☕️買い物記録☕️

9/22
Mスーパー
レトルトカレー¥108
レトルトカレー¥128
昆布の佃煮¥198
¥468

ミスド
ドーナツ7個+キッズドリンク1つ
¥1,033

9/23
Mスーパー
小松菜¥98
グリーンリーフ¥98
舞茸¥98
寿司盛り合わせ¥398
助六¥298
イカ握り¥450
たい焼き 見切り ¥110
スイーツ 見切り 168×2 ¥336
スイーツ 見切り 158×2 ¥316
ヨーグルト 見切り ¥80
¥2,464

9/24
Jスーパー
すずき3切れ 400×2 ¥800
桜えび¥298
人参¥68
ちくわ 30円引き ¥68
菓子パン 半額 ¥60
白えび¥285
コーヒーゼリー 半額 ¥72
ミルクティー280ml 2割引 ¥79
¥1,868

Mドラッグストア
バナナ 半額 ¥69

aスーパー
いりこだし 半額 ¥84
牛乳 ¥158
焼き豆腐 半額 ¥64
卵8個¥138
菓子パン 半額 ¥39
トマト ¥98
¥627
9月分合計¥17,750



No.10 20/09/25 08:43
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/25
今日は朝から雨☔️
明日 運動会なのに…
明日も雨予報⤵︎
午前中だけでも回復して欲しい🥺

下の子 昨日は学校終わってデイも行ったからか、帰宅後は着替えも宿題もせず夕飯も食べず、今朝5時20分まで爆睡😪💤
変な時間に起きなくてホッ😌
あ、宿題は朝食前までに終わらせてました

本日の朝食
卵かけご飯
すずきのムニエル
トマトサラダ
焼き豆腐の照り焼き

卵かけご飯に昨日の残りもんで済ませちゃった😛

本日のお弁当🍱パパ
牛カルビマヨネーズ(冷凍)
ウインナー
キャベツのおひたし(ストック)
ミニトマト
ご飯 昆布の佃煮

今日は天気悪いし バイトも用事もないし引きこもろ
縫い物いっぱいできるー✌️
買い物も行かんと あるもんで作ろうかなぁ

No.11 20/09/25 23:55
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

私1人ランチ
買い置きのカップ麺💦

夕飯
煮豚 茹で卵in
ちくわの桜えび揚げ
玉ねぎときゅうりのマヨポン
みそ汁(じゃがいも 人参 舞茸)
ご飯
あんドーナツ

ごちそうさまでした!

今日はホント家から一歩も出てない💦
縫い物に時間たくさん使えた😸
午前中からポーリッシュ法であんドーナツ作った
あんドーナツ4つとあんぱん4つできて、あんぱんは冷まして1つずつラップに包んで冷凍庫に


No.12 20/09/26 08:33
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/26

天気が心配だった運動会 予定通り開催!
子供たち学校行った
保護者観覧はこのご時世だからできないけど、実施してもらえるだけありがたい
上の子 小学校生活最後の運動会やからね

本日の朝食
目玉焼き
煮豚
玉ねぎときゅうりのマヨポン
ご飯

本日のお弁当🍱パパ
ハンバーグ(ストック)
ウインナー
いんげんのドレッシングかけ
ミニトマト
ご飯 昆布の佃煮

子供たちは午前中のみなのでパパだけ

さ、後から買い物

No.13 20/09/27 00:13
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

昼食
そうめん
ハンバーグ(ストック)

夕飯
刺身(まぐろ切り落とし かつおタタキ がすえび)
レンチンおろし煮やっこ(しめじ 舞茸 豚こま)
塩だれサラダ(グリーンリーフ きゅうり)

ごちそうさまでした!

子供たち 運動会頑張って来たみたい
下の子 午後からお友達の家に遊びに行ってた

No.14 20/09/28 05:48
ハルユタカ ( 30代 ♀ bx3oye )

9/27
昨日、体操服の上からブレザー着て運動会行った子供たち
ひさびさに着せたら下の子 ブレザーがつんつるてんになってた

なので、今日サイズアップしてきた
体操服のクォーターパンツも『きつい』と言うのでサイズアップ
試着してちょうど良かった140サイズ買った。
入学した当初は一番小さな120サイズもブカブカだったのに…
大きくなったなぁ

朝食
卵かけご飯
づけ
おろし煮やっこ
塩だれサラダ

昼食
ラーメン
フライ

フライはみんなで買い物に行って各自食べたいの選んだ

夕飯
チキン南蛮
キャベツとしめじのおひたし
長芋 小松菜 人参 ひじきの和え物
ご飯
アイス

アイスも各自好きなの ひとつずつ選んだ

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